Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha kis ribeye sült
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 188 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 3,1 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54 mg 2%
- Koleszterin 83 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 35%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3,7 µg 155%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,7 mg 15%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 234 mg 19%
- Kálium 363 mg 8%
- Cink 6,8 mg 62%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 33,6 µg 61%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 28 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 adag | 85 g | 160 | 24 g | 0 g | 7,2 g |
| 2 adag | 170 g | 320 | 48 g | 0 g | 14 g |
| ½ adag | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 adag | 255 g | 479 | 71 g | 0 g | 22 g |
| 4 adag | 340 g | 639 | 95 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 42 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 56 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 70 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Marha ribeye kis pecsenye/filéboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, choice, raw138 kcal / 100 g
- Kis hátszín sültekcsont nélkül, csak különválasztható hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült206 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült303 kcal / 100 g
- Kis hátszín sültekcsont nélkül, csak különválasztható hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült179 kcal / 100 g
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, choice, főtt, sült229 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsont Nélkül, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, select, főtt, sült277 kcal / 100 g
- Marha rib eye a kisebb végről10–12. borda, csak különválasztható sovány hús, 0″ zsírra vágva, Choice minőség, főtt, grillezett205 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült240 kcal / 100 g
- Felső hátszín kis pecsenyecsont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, choice minőség, főtt, sült173 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sült253 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha kis ribeye sült
Hány kalória van Marha kis ribeye sült 100 g mennyiségében?
Marha kis ribeye sült 100 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Marha kis ribeye sült 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marha kis ribeye sült 1 adag (85 g) mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,2 g zsírral.
Hány kalória van Marha kis ribeye sült 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marha kis ribeye sült 2 adag (170 g) mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marha kis ribeye sült ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marha kis ribeye sült ½ adag (42,5 g) mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Marha kis ribeye sült 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marha kis ribeye sült 3 adag (255 g) mennyisége 479 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Marha kis ribeye sült 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marha kis ribeye sült 4 adag (340 g) mennyisége 639 kcal-t tartalmaz, 95 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Marha kis ribeye sült 50 g mennyiségében?
Marha kis ribeye sült 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Marha kis ribeye sült 150 g mennyiségében?
Marha kis ribeye sült 150 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173059 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
