Tudd, mi kerül a tányérodra
Kis hátszín sültek (csak hús, select)
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, csak különválasztható hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 179 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 0,7 g 0%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 2,3 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 64 mg 3%
- Koleszterin 85 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3-vitamin) 8,3 mg 52%
- B6-vitamin 0,63 mg 37%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 4,7 µg 194%
Ásványi anyagok
- Kalcium 22 mg 2%
- Vas 1,9 mg 10%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 245 mg 20%
- Kálium 396 mg 8%
- Cink 5,5 mg 50%
- Réz 0,08 mg 9%
- Szelén 33,7 µg 61%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 29 g | 0,7 g | 7 g |
| 1 adag | 85 g | 152 | 24 g | 0,6 g | 5,9 g |
| 2 adag | 170 g | 304 | 48 g | 1,3 g | 12 g |
| ½ adag | 42,5 g | 76 | 12 g | 0,3 g | 3 g |
| 3 adag | 255 g | 456 | 73 g | 1,9 g | 18 g |
| 4 adag | 340 g | 609 | 97 g | 2,5 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0,4 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 43 g | 1,1 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 57 g | 1,5 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 71 g | 1,9 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Felső hátszín kis pecsenyecsont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, select minőség, főtt, sült165 kcal / 100 g
- Marha kis ribeye sültcsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sütve164 kcal / 100 g
- Kis bélszín vagy rostélyos pecsenyecsontmentes, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, nyers170 kcal / 100 g
- Marhahús petite pecsenyecsontozott, csak sovány hús, 1/8" zsírcsökkentéssel, select, nyers135 kcal / 100 g
- Kis bélszín vagy rostélyos pecsenyecsontmentes, csak tiszta hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, nyers149 kcal / 100 g
- Felső hátszín kis pecsenye/filécsont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, select minőség, nyers122 kcal / 100 g
- Hátszíncsont nélkül, csak leválasztható zsírtalan hús, 1/8" zsírra vágva, select, főzve, grillezve184 kcal / 100 g
- Marha ribeye kis pecsenye/filéboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Marhafelsál-sültcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült150 kcal / 100 g
- Top loin steakcsont nélkül, külső zsírréteg nélkül, zsíros és zsírtalan hús, 0" zsírtartalomra nyírva, select, főtt, grillezett207 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kis hátszín sültek (csak hús, select)
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús, select) 100 g mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús, select) 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús, select) 1 adag (85 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús, select) 1 adag (85 g) mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús, select) 2 adag (170 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús, select) 2 adag (170 g) mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús, select) ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús, select) ½ adag (42,5 g) mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús, select) 3 adag (255 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús, select) 3 adag (255 g) mennyisége 456 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 1,9 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús, select) 4 adag (340 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús, select) 4 adag (340 g) mennyisége 609 kcal-t tartalmaz, 97 g fehérjével, 2,5 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús, select) 50 g mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús, select) 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús, select) 150 g mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús, select) 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 1,1 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173048 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
