Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha kis ribeye sült
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 164 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,7 g 7%
- Telített zsírsavak 1,9 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 84 mg 4%
- Koleszterin 89 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3-vitamin) 4,6 mg 28%
- B6-vitamin 0,46 mg 27%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 4,4 µg 185%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 3,5 mg 19%
- Magnézium 26 mg 6%
- Foszfor 236 mg 19%
- Kálium 372 mg 8%
- Cink 10,7 mg 98%
- Réz 0,14 mg 15%
- Szelén 38,5 µg 70%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 28 g | 0 g | 5,7 g |
| 1 adag | 85 g | 139 | 24 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 adag | 170 g | 279 | 48 g | 0 g | 9,6 g |
| ½ adag | 42,5 g | 70 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 adag | 255 g | 418 | 72 g | 0 g | 14 g |
| 4 adag | 340 g | 558 | 97 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 43 g | 0 g | 8,5 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 57 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 71 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Marha ribeye kis pecsenye/filéboneless, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw125 kcal / 100 g
- Kis hátszín sültekcsont nélkül, csak különválasztható hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült179 kcal / 100 g
- Kis hátszín sültekcsont nélkül, csak különválasztható hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült206 kcal / 100 g
- Rib eye roast sültcsont nélkül, szegéllyel, csak sovány hús, 1/8" zsírra levágva, select, főtt, sült202 kcal / 100 g
- Rib eye sültcsont Nélkül, zsírszéllel, zsíros és sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, select, főtt, sült277 kcal / 100 g
- Sült rib eyecsontos, zsírréteggel, csak sovány hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült219 kcal / 100 g
- Felső hátszín kis pecsenyecsont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, select minőség, főtt, sült165 kcal / 100 g
- Marha ribeye a kisebbik végből10–12. borda, csak leválasztható sovány rész, zsírmentesre tisztítva, Select minőség, főtt, grillezett182 kcal / 100 g
- Csont nélküli sült rib eyecsont nélkül, zsírréteggel, sovány hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, főtt, sült303 kcal / 100 g
- Marhaborda sülteknagy vég, bordák 6-9, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, select, főtt, sült220 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha kis ribeye sült
Hány kalória van Marha kis ribeye sült 100 g mennyiségében?
Marha kis ribeye sült 100 g mennyisége 164 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Marha kis ribeye sült 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marha kis ribeye sült 1 adag (85 g) mennyisége 139 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Marha kis ribeye sült 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marha kis ribeye sült 2 adag (170 g) mennyisége 279 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Marha kis ribeye sült ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marha kis ribeye sült ½ adag (42,5 g) mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,4 g zsírral.
Hány kalória van Marha kis ribeye sült 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marha kis ribeye sült 3 adag (255 g) mennyisége 418 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marha kis ribeye sült 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marha kis ribeye sült 4 adag (340 g) mennyisége 558 kcal-t tartalmaz, 97 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Marha kis ribeye sült 50 g mennyiségében?
Marha kis ribeye sült 50 g mennyisége 82 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Marha kis ribeye sült 150 g mennyiségében?
Marha kis ribeye sült 150 g mennyisége 246 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173060 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
