Tudd, mi kerül a tányérodra
Felső hátszín kis pecsenye
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, select minőség, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 165 kcal —
- Fehérje 29 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,3 g 7%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
- Koleszterin 84 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 31%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 4,4 µg 183%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2,8 mg 15%
- Magnézium 29 mg 7%
- Foszfor 268 mg 21%
- Kálium 426 mg 9%
- Cink 8,2 mg 74%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 34,5 µg 63%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 165 | 29 g | 0 g | 5,3 g |
| 1 adag | 85 g | 140 | 25 g | 0 g | 4,5 g |
| 2 adag | 170 g | 281 | 50 g | 0 g | 8,9 g |
| ½ adag | 42,5 g | 70 | 13 g | 0 g | 2,2 g |
| 3 adag | 255 g | 421 | 75 g | 0 g | 13 g |
| 4 adag | 340 g | 561 | 100 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 15 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 248 | 44 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 330 | 59 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 413 | 73 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Felső hátszín kis pecsenye/filécsont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, select minőség, nyers122 kcal / 100 g
- Kis hátszín sültekcsont nélkül, csak különválasztható hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült179 kcal / 100 g
- Kis hátszín sültekcsont nélkül, különválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült213 kcal / 100 g
- Marhahús petite pecsenyecsontozott, csak sovány hús, 1/8" zsírcsökkentéssel, select, nyers135 kcal / 100 g
- Marha kis ribeye sültcsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sütve164 kcal / 100 g
- Felső hátszín pecsenyehátszín, csont nélkül, sovány, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Felső hátszín filécsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra nyírva, select, főtt, grillezett165 kcal / 100 g
- Marhafelsál-sültcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült150 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, elválasztható zsíros és sovány rész, 0" zsírra vágva, select, nyers121 kcal / 100 g
- Hátszínfilécsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra nyírva, choice, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
Kérdések erről: Felső hátszín kis pecsenye
Hány kalória van Felső hátszín kis pecsenye 100 g mennyiségében?
Felső hátszín kis pecsenye 100 g mennyisége 165 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,3 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín kis pecsenye 1 adag (85 g) mennyiségében?
Felső hátszín kis pecsenye 1 adag (85 g) mennyisége 140 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín kis pecsenye 2 adag (170 g) mennyiségében?
Felső hátszín kis pecsenye 2 adag (170 g) mennyisége 281 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín kis pecsenye ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Felső hátszín kis pecsenye ½ adag (42,5 g) mennyisége 70 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín kis pecsenye 3 adag (255 g) mennyiségében?
Felső hátszín kis pecsenye 3 adag (255 g) mennyisége 421 kcal-t tartalmaz, 75 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín kis pecsenye 4 adag (340 g) mennyiségében?
Felső hátszín kis pecsenye 4 adag (340 g) mennyisége 561 kcal-t tartalmaz, 100 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín kis pecsenye 50 g mennyiségében?
Felső hátszín kis pecsenye 50 g mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín kis pecsenye 150 g mennyiségében?
Felső hátszín kis pecsenye 150 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173052 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
