Tudd, mi kerül a tányérodra
Felső hátszín kis pecsenye
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 170 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,9 g 8%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 86 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 5,9 mg 37%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3,8 µg 158%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 2,8 mg 15%
- Magnézium 27 mg 6%
- Foszfor 243 mg 19%
- Kálium 377 mg 8%
- Cink 7,1 mg 64%
- Réz 0,1 mg 11%
- Szelén 34,8 µg 63%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 170 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 1 adag | 85 g | 145 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 2 adag | 170 g | 289 | 50 g | 0 g | 10 g |
| ½ adag | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,5 g |
| 3 adag | 255 g | 434 | 74 g | 0 g | 15 g |
| 4 adag | 340 g | 578 | 99 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 255 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 340 | 58 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 425 | 73 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Felső hátszín kis pecsenye/filécsont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, minden minőség, nyers128 kcal / 100 g
- Kis hátszín sültekcsont nélkül, leválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, főzve, sütve228 kcal / 100 g
- Kis hátszín sültekcsont nélkül, csak különválasztható hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült195 kcal / 100 g
- Felső hátszín pecsenyehátszín, csont nélkül, sovány, főtt, sütött178 kcal / 100 g
- Marhahús petite pecsenyecsontozott, csak sovány hús, 1/8" zsírcsökkentéssel, select, nyers135 kcal / 100 g
- Marha kis ribeye sültcsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve188 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, minden osztály, főtt, sütött162 kcal / 100 g
- Hátszínfilécsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra nyírva, minden minőség, főtt, grillezett171 kcal / 100 g
- Felső hátszín filécsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra nyírva, select, főtt, grillezett165 kcal / 100 g
- Marha rostélyos pecsenyecomb, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es zsírréteg, főtt, sült205 kcal / 100 g
Kérdések erről: Felső hátszín kis pecsenye
Hány kalória van Felső hátszín kis pecsenye 100 g mennyiségében?
Felső hátszín kis pecsenye 100 g mennyisége 170 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín kis pecsenye 1 adag (85 g) mennyiségében?
Felső hátszín kis pecsenye 1 adag (85 g) mennyisége 145 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín kis pecsenye 2 adag (170 g) mennyiségében?
Felső hátszín kis pecsenye 2 adag (170 g) mennyisége 289 kcal-t tartalmaz, 50 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín kis pecsenye ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Felső hátszín kis pecsenye ½ adag (42,5 g) mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,5 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín kis pecsenye 3 adag (255 g) mennyiségében?
Felső hátszín kis pecsenye 3 adag (255 g) mennyisége 434 kcal-t tartalmaz, 74 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín kis pecsenye 4 adag (340 g) mennyiségében?
Felső hátszín kis pecsenye 4 adag (340 g) mennyisége 578 kcal-t tartalmaz, 99 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín kis pecsenye 50 g mennyiségében?
Felső hátszín kis pecsenye 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín kis pecsenye 150 g mennyiségében?
Felső hátszín kis pecsenye 150 g mennyisége 255 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173051 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
