Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhafartő sülthús
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, minden osztály, főtt, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 162 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,8 g 5%
- Telített zsírsavak 1,4 g 7%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 77 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 8 mg 50%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,78 mg 46%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2 µg 85%
- Kolin 80,1 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 272 mg 22%
- Kálium 387 mg 8%
- Cink 4,6 mg 42%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 27,4 µg 50%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 30 g | 0 g | 3,8 g |
| 1 adag | 85 g | 138 | 26 g | 0 g | 3,2 g |
| 2 adag | 170 g | 275 | 51 g | 0 g | 6,4 g |
| ½ adag | 42,5 g | 69 | 13 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 adag | 255 g | 413 | 77 g | 0 g | 9,6 g |
| 4 adag | 340 g | 551 | 102 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 15 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 45 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 60 g | 0 g | 7,5 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 75 g | 0 g | 9,4 g |
Hasonló ételek
- Marha alsóhátszín pecsenyemarhahús, csak hús, 0" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sütött177 kcal / 100 g
- Marhahús felsál sütvemarhahús, csak sovány hús, 1/8" zsírig tisztítva, choice, főtt, sült179 kcal / 100 g
- Marhasülthátszín, marhahús, elválasztható zsír és hús, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sült219 kcal / 100 g
- Marha felsálelválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírtartalomra vágva, prime, nyers173 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, minden minőség, főtt, sült174 kcal / 100 g
- Felsál steakcsak sovány, 1/8129 kcal / 100 g
- Sült marhadiómarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, minden osztály, főtt, sütött188 kcal / 100 g
- Marhafelsál-szeletcsont nélkül, különválasztható sovány és zsíros rész, 0" zsírra levágva, minden minőség, főtt, grillezett167 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, zsíros és sovány hús, 1/8" zsírral levágva, select, főtt, sült210 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhafartő sülthús
Hány kalória van Marhafartő sülthús 100 g mennyiségében?
Marhafartő sülthús 100 g mennyisége 162 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Marhafartő sülthús 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marhafartő sülthús 1 adag (85 g) mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Marhafartő sülthús 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marhafartő sülthús 2 adag (170 g) mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Marhafartő sülthús ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marhafartő sülthús ½ adag (42,5 g) mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,6 g zsírral.
Hány kalória van Marhafartő sülthús 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marhafartő sülthús 3 adag (255 g) mennyisége 413 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,6 g zsírral.
Hány kalória van Marhafartő sülthús 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marhafartő sülthús 4 adag (340 g) mennyisége 551 kcal-t tartalmaz, 102 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marhafartő sülthús 50 g mennyiségében?
Marhafartő sülthús 50 g mennyisége 81 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Marhafartő sülthús 150 g mennyiségében?
Marhafartő sülthús 150 g mennyisége 243 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174007 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
