Tudd, mi kerül a tányérodra
Tip round roast
Kalória- és tápértékadatok
round, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 149 kcal —
- Fehérje 27 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4,4 g 6%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 36 mg 2%
- Koleszterin 71 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,34 mg 2%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 4,7 mg 29%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,68 mg 14%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 59%
- Kolin 104 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2,3 mg 13%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 177 mg 14%
- Kálium 230 mg 5%
- Cink 4,8 mg 43%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 34,4 µg 63%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 27 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 adag | 85 g | 127 | 23 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 adag | 170 g | 253 | 47 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ adag | 42,5 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 adag | 255 g | 380 | 70 g | 0 g | 11 g |
| 4 adag | 340 g | 507 | 93 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 41 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 55 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 68 g | 0 g | 11 g |
Hasonló ételek
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Marhasülthátszín, marhahús, elválasztható zsír és hús, 1/8" zsírra levágva, choice, főtt, sült228 kcal / 100 g
- Marhafelsál-sültcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült150 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, elválasztható zsíros és sovány rész, 0" zsírra vágva, select, nyers121 kcal / 100 g
- Marhahús sült a frikandóbólcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült157 kcal / 100 g
- Marha alsóhátszín pecsenyemarhahús, különválasztható hús és zsír, 1/8" zsírra levágva, select, főtt, sütött212 kcal / 100 g
- Marha rostélyos pecsenyecomb, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es zsírréteg, főtt, sült205 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Tri-tip marhasültalsó hátszín, csak elválasztható hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, select, főtt, sütött179 kcal / 100 g
- Marhahús sültsült, szétválasztható sovány hús és zsír, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sült208 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tip round roast
Hány kalória van Tip round roast 100 g mennyiségében?
Tip round roast 100 g mennyisége 149 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Tip round roast 1 adag (85 g) mennyiségében?
Tip round roast 1 adag (85 g) mennyisége 127 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Tip round roast 2 adag (170 g) mennyiségében?
Tip round roast 2 adag (170 g) mennyisége 253 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Tip round roast ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Tip round roast ½ adag (42,5 g) mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Tip round roast 3 adag (255 g) mennyiségében?
Tip round roast 3 adag (255 g) mennyisége 380 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Tip round roast 4 adag (340 g) mennyiségében?
Tip round roast 4 adag (340 g) mennyisége 507 kcal-t tartalmaz, 93 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Tip round roast 50 g mennyiségében?
Tip round roast 50 g mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,2 g zsírral.
Hány kalória van Tip round roast 150 g mennyiségében?
Tip round roast 150 g mennyisége 224 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,6 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 170637 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
