Tudd, mi kerül a tányérodra
Tip round beef roast
Kalória- és tápértékadatok
round, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 122 kcal —
- Fehérje 21 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3,4 g 4%
- Telített zsírsavak 1,1 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
- Koleszterin 55 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 6,4 mg 40%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,63 mg 37%
- Folát (B9-vitamin) 12 µg 3%
- B12-vitamin 1,3 µg 52%
- Kolin 89,3 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,8 mg 10%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 203 mg 16%
- Kálium 337 mg 7%
- Cink 4,1 mg 38%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 28,8 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21 g | 0 g | 3,4 g |
| 1 adag | 113 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 2 adag | 226 g | 276 | 48 g | 0 g | 7,6 g |
| ½ adag | 56,5 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 adag | 339 g | 414 | 73 g | 0 g | 11 g |
| 4 adag | 452 g | 551 | 97 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8,4 g |
Hasonló ételek
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Fartőcsúcs-sültfartő, marhahús, elválasztható sovány hús és zsír, 0 hüvelyk zsírra tisztítva, Select minőség, nyers145 kcal / 100 g
- Marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, zsíros és sovány hús, 1/8" zsírral levágva, select, főtt, sült210 kcal / 100 g
- Tip round beefround, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw178 kcal / 100 g
- Sült marhadiómarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, minden osztály, főtt, sütött188 kcal / 100 g
- Nyers sült marhadió choicemarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, nyers156 kcal / 100 g
- Nyers sovány marhahús hátszínmarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, minden minőség, nyers126 kcal / 100 g
- Marhasülthátszín, marhahús, elválasztható zsír és hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült181 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, minden minőség, főtt, sült174 kcal / 100 g
- Sült marhadió choicemarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sütött196 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tip round beef roast
Hány kalória van Tip round beef roast 100 g mennyiségében?
Tip round beef roast 100 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef roast 1 adag (113 g) mennyiségében?
Tip round beef roast 1 adag (113 g) mennyisége 138 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef roast 2 adag (226 g) mennyiségében?
Tip round beef roast 2 adag (226 g) mennyisége 276 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef roast ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Tip round beef roast ½ adag (56,5 g) mennyisége 69 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,9 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef roast 3 adag (339 g) mennyiségében?
Tip round beef roast 3 adag (339 g) mennyisége 414 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef roast 4 adag (452 g) mennyiségében?
Tip round beef roast 4 adag (452 g) mennyisége 551 kcal-t tartalmaz, 97 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef roast 50 g mennyiségében?
Tip round beef roast 50 g mennyisége 61 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Tip round beef roast 150 g mennyiségében?
Tip round beef roast 150 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173127 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
