Tudd, mi kerül a tányérodra
Tri-tip marhasült
Kalória- és tápértékadatok
alsó hátszín, csak elválasztható hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, select, főtt, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 179 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7 g 9%
- Telített zsírsavak 2,5 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
- Koleszterin 76 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 50%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
- Kolin 104 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 20 mg 2%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 222 mg 18%
- Kálium 359 mg 8%
- Cink 5 mg 45%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 34,1 µg 62%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 27 g | 0 g | 7 g |
| 1 adag | 85 g | 152 | 23 g | 0 g | 5,9 g |
| 2 adag | 170 g | 304 | 46 g | 0 g | 12 g |
| ½ adag | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 adag | 255 g | 456 | 69 g | 0 g | 18 g |
| 4 adag | 340 g | 609 | 92 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 54 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 68 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Tri-tip pecsenyemarhahús, hátszín, alsó hátszín, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve182 kcal / 100 g
- Tri-tip sültmarhahús, hátszín, csontmentes, sovány és zsíros, 0 mm-es zsírtelenítés, főtt, sült242 kcal / 100 g
- Marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, zsíros és sovány hús, 1/8" zsírral levágva, select, főtt, sült210 kcal / 100 g
- Marhasülthátszín, marhahús, elválasztható zsír és hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült181 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, minden minőség, főtt, sült174 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenye choicemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, choice, főtt, sült176 kcal / 100 g
- Marha rostélyos pecsenyecomb, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es zsírréteg, főtt, sült205 kcal / 100 g
- Marha hátszínvég sültcomb, csont nélkül, zsíros és sovány, 3 mm-es zsírréteg, főtt, sült208 kcal / 100 g
- Sült marhadiómarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, minden osztály, főtt, sütött188 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tri-tip marhasült
Hány kalória van Tri-tip marhasült 100 g mennyiségében?
Tri-tip marhasült 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 1 adag (85 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült 1 adag (85 g) mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 2 adag (170 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült 2 adag (170 g) mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült ½ adag (42,5 g) mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 3 adag (255 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült 3 adag (255 g) mennyisége 456 kcal-t tartalmaz, 69 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 4 adag (340 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült 4 adag (340 g) mennyisége 609 kcal-t tartalmaz, 92 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 50 g mennyiségében?
Tri-tip marhasült 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 150 g mennyiségében?
Tri-tip marhasült 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174773 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
