Tudd, mi kerül a tányérodra
Tri-tip marhasült
Kalória- és tápértékadatok
alsó hátszín, csak elválasztható hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 142 kcal —
- Fehérje 21 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,6 g 7%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54 mg 2%
- Koleszterin 61 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,29 mg 2%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 6,6 mg 41%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 1 µg 43%
- Kolin 88,8 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 23 mg 2%
- Vas 1,5 mg 9%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 198 mg 16%
- Kálium 333 mg 7%
- Cink 3,9 mg 35%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 25,9 µg 47%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21 g | 0 g | 5,6 g |
| 1 adag | 113 g | 160 | 24 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 adag | 226 g | 321 | 48 g | 0 g | 13 g |
| ½ adag | 56,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 adag | 339 g | 481 | 72 g | 0 g | 19 g |
| 4 adag | 452 g | 642 | 96 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 43 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 53 g | 0 g | 14 g |
Hasonló ételek
- Tri-tip pecsenyemarhahús, hátszín, alsó hátszín, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve182 kcal / 100 g
- Tri-tip sültmarhahús, hátszín, csontmentes, sovány és zsíros, 0 mm-es zsírtelenítés, főtt, sült242 kcal / 100 g
- Nyers sovány marhahús hátszínmarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, minden minőség, nyers126 kcal / 100 g
- Marha hátszínvég sültcomb, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es zsírréteg, nyers128 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Fartőcsúcs-sültfartő, marhahús, elválasztható sovány hús és zsír, 0 hüvelyk zsírra tisztítva, Select minőség, nyers145 kcal / 100 g
- Marha alsóhátszín pecsenyemarhahús, csak hús, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, nyers128 kcal / 100 g
- Nyers sült marhadiómarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, minden osztály, nyers151 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, minden minőség, főtt, sült174 kcal / 100 g
- Marhasültcsontnélküli, szétválasztható zsíros és sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, nyers125 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tri-tip marhasült
Hány kalória van Tri-tip marhasült 100 g mennyiségében?
Tri-tip marhasült 100 g mennyisége 142 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 1 adag (113 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült 1 adag (113 g) mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 2 adag (226 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült 2 adag (226 g) mennyisége 321 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült ½ adag (56,5 g) mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 3 adag (339 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült 3 adag (339 g) mennyisége 481 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 4 adag (452 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült 4 adag (452 g) mennyisége 642 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 50 g mennyiségében?
Tri-tip marhasült 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 150 g mennyiségében?
Tri-tip marhasült 150 g mennyisége 213 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174770 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
