Tudd, mi kerül a tányérodra
Hátszíncsüök sülve
Kalória- és tápértékadatok
alsó hátszín, zsíros és zsírtalan rész elválasztható, 0 hüvelykes zsírrétegre vágva, minden minőség, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 211 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 53 mg 2%
- Koleszterin 83 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,51 mg 10%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,5 µg 64%
- Kolin 99,2 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 201 mg 16%
- Kálium 323 mg 7%
- Cink 4,7 mg 42%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 28 µg 51%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 1 adag | 85 g | 179 | 22 g | 0 g | 9,4 g |
| 2 adag | 170 g | 359 | 44 g | 0 g | 19 g |
| ½ adag | 42,5 g | 90 | 11 g | 0 g | 4,7 g |
| 3 adag | 255 g | 538 | 66 g | 0 g | 28 g |
| 4 adag | 340 g | 717 | 89 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 52 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 65 g | 0 g | 28 g |
Hasonló ételek
- Tri-tip pecsenyemarhahús, hátszín, alsó hátszín, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve182 kcal / 100 g
- Tri-tip sültmarhahús, hátszín, csontmentes, sovány és zsíros, 0 mm-es zsírtelenítés, főtt, sült242 kcal / 100 g
- Sült marhadiómarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, minden osztály, főtt, sütött188 kcal / 100 g
- Marhasülthátszín, marhahús, elválasztható zsír és hús, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sült219 kcal / 100 g
- Marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, zsíros és sovány hús, 1/8" zsírral levágva, select, főtt, sült210 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, minden minőség, főtt, sült174 kcal / 100 g
- Marha rostélyos pecsenyecomb, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es zsírréteg, főtt, sült205 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Marha hátszínvég sültcomb, csont nélkül, zsíros és sovány, 3 mm-es zsírréteg, főtt, sült208 kcal / 100 g
- Sült marhadió choicemarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sütött196 kcal / 100 g
Kérdések erről: Hátszíncsüök sülve
Hány kalória van Hátszíncsüök sülve 100 g mennyiségében?
Hátszíncsüök sülve 100 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Hátszíncsüök sülve 1 adag (85 g) mennyiségében?
Hátszíncsüök sülve 1 adag (85 g) mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,4 g zsírral.
Hány kalória van Hátszíncsüök sülve 2 adag (170 g) mennyiségében?
Hátszíncsüök sülve 2 adag (170 g) mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Hátszíncsüök sülve ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Hátszíncsüök sülve ½ adag (42,5 g) mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,7 g zsírral.
Hány kalória van Hátszíncsüök sülve 3 adag (255 g) mennyiségében?
Hátszíncsüök sülve 3 adag (255 g) mennyisége 538 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Hátszíncsüök sülve 4 adag (340 g) mennyiségében?
Hátszíncsüök sülve 4 adag (340 g) mennyisége 717 kcal-t tartalmaz, 89 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Hány kalória van Hátszíncsüök sülve 50 g mennyiségében?
Hátszíncsüök sülve 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Hátszíncsüök sülve 150 g mennyiségében?
Hátszíncsüök sülve 150 g mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169558 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
