Tudd, mi kerül a tányérodra
Tri-tip pecsenye
Kalória- és tápértékadatok
marhahús, hátszín, alsó hátszín, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 182 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,3 g 11%
- Telített zsírsavak 3,1 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 55 mg 2%
- Koleszterin 78 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,38 mg 3%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3-vitamin) 7,7 mg 48%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,57 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,5 µg 64%
- Kolin 102 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 1,7 mg 9%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 211 mg 17%
- Kálium 340 mg 7%
- Cink 4,9 mg 45%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 30,9 µg 56%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 182 | 27 g | 0 g | 8,3 g |
| 1 adag | 85 g | 155 | 23 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 adag | 170 g | 309 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ adag | 42,5 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 adag | 255 g | 464 | 68 g | 0 g | 21 g |
| 4 adag | 340 g | 619 | 91 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 91 | 13 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 273 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 364 | 54 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 455 | 67 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Tri-tip sültmarhahús, hátszín, csontmentes, sovány és zsíros, 0 mm-es zsírtelenítés, főtt, sült242 kcal / 100 g
- Tri-tip steakmarhahús, hátszín, alsó hátszín, sovány hús és zsír, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, grillezve265 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, minden minőség, főtt, sült174 kcal / 100 g
- Marhasülthátszín, marhahús, elválasztható zsír és hús, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sült219 kcal / 100 g
- Marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, zsíros és sovány hús, 1/8" zsírral levágva, select, főtt, sült210 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Sült marhadiómarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, minden osztály, főtt, sütött188 kcal / 100 g
- Marha rostélyos pecsenyecomb, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es zsírréteg, főtt, sült205 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenye choicemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, choice, főtt, sült176 kcal / 100 g
- Fartőcsúcs-sültfartő, marhahús, elválasztható sovány hús és zsír, 0 hüvelyk zsírra tisztítva, Select minőség, nyers145 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tri-tip pecsenye
Hány kalória van Tri-tip pecsenye 100 g mennyiségében?
Tri-tip pecsenye 100 g mennyisége 182 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip pecsenye 1 adag (85 g) mennyiségében?
Tri-tip pecsenye 1 adag (85 g) mennyisége 155 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip pecsenye 2 adag (170 g) mennyiségében?
Tri-tip pecsenye 2 adag (170 g) mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip pecsenye ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Tri-tip pecsenye ½ adag (42,5 g) mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip pecsenye 3 adag (255 g) mennyiségében?
Tri-tip pecsenye 3 adag (255 g) mennyisége 464 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip pecsenye 4 adag (340 g) mennyiségében?
Tri-tip pecsenye 4 adag (340 g) mennyisége 619 kcal-t tartalmaz, 91 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip pecsenye 50 g mennyiségében?
Tri-tip pecsenye 50 g mennyisége 91 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip pecsenye 150 g mennyiségében?
Tri-tip pecsenye 150 g mennyisége 273 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169571 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
