Tudd, mi kerül a tányérodra
Tri-tip marhasült
Kalória- és tápértékadatok
alsó hátszín, csak elválasztható hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, choice, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 154 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,1 g 9%
- Telített zsírsavak 2,1 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54 mg 2%
- Koleszterin 64 mg 21%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3-vitamin) 7,2 mg 45%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,63 mg 13%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 13 µg 3%
- B12-vitamin 1,2 µg 48%
- Kolin 88,4 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 27 mg 2%
- Vas 1,5 mg 9%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 193 mg 15%
- Kálium 323 mg 7%
- Cink 3,9 mg 36%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 24,1 µg 44%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 154 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 adag | 113 g | 174 | 24 g | 0 g | 8 g |
| 2 adag | 226 g | 348 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ adag | 56,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 4 g |
| 3 adag | 339 g | 522 | 72 g | 0 g | 24 g |
| 4 adag | 452 g | 696 | 96 g | 0 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 231 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 308 | 42 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 385 | 53 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Tri-tip pecsenyemarhahús, hátszín, alsó hátszín, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve182 kcal / 100 g
- Tri-tip sültmarhahús, hátszín, csontmentes, sovány és zsíros, 0 mm-es zsírtelenítés, főtt, sült242 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Fartőcsúcs-sültfartő, marhahús, elválasztható sovány hús és zsír, 0 hüvelyk zsírra tisztítva, Select minőség, nyers145 kcal / 100 g
- Marha hátszínvég sültcomb, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es zsírréteg, nyers128 kcal / 100 g
- Nyers sovány marhahús hátszín choicemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, choice, nyers130 kcal / 100 g
- Nyers sült marhadió choicemarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, nyers156 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenye choicemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, choice, főtt, sült176 kcal / 100 g
- Marhasültcsontnélküli, szétválasztható zsíros és sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, choice, nyers128 kcal / 100 g
- Marha alsóhátszín pecsenyemarhahús, csak hús, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, nyers128 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tri-tip marhasült
Hány kalória van Tri-tip marhasült 100 g mennyiségében?
Tri-tip marhasült 100 g mennyisége 154 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 1 adag (113 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült 1 adag (113 g) mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 2 adag (226 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült 2 adag (226 g) mennyisége 348 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült ½ adag (56,5 g) mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 3 adag (339 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült 3 adag (339 g) mennyisége 522 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 4 adag (452 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült 4 adag (452 g) mennyisége 696 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 50 g mennyiségében?
Tri-tip marhasült 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 150 g mennyiségében?
Tri-tip marhasült 150 g mennyisége 231 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174772 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
