Tudd, mi kerül a tányérodra
Tri-tip sült
Kalória- és tápértékadatok
alsó hátszín, zsíros és sovány részek különválaszthatók, 0 hüvelykes zsírrétegre vágva, choice, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 174 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,5 g 12%
- Telített zsírsavak 3,5 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 51 mg 2%
- Koleszterin 68 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,33 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3-vitamin) 6,7 mg 42%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,6 mg 12%
- B6-vitamin 0,56 mg 33%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 1,2 µg 48%
- Kolin 86,2 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 183 mg 15%
- Kálium 313 mg 7%
- Cink 3,6 mg 33%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 22,1 µg 40%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 0 g | 9,5 g |
| 1 adag | 113 g | 197 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 adag | 226 g | 393 | 47 g | 0 g | 22 g |
| ½ adag | 56,5 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,4 g |
| 3 adag | 339 g | 590 | 70 g | 0 g | 32 g |
| 4 adag | 452 g | 786 | 93 g | 0 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 10 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 41 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 52 g | 0 g | 24 g |
Hasonló ételek
- Tri-tip pecsenyemarhahús, hátszín, alsó hátszín, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve182 kcal / 100 g
- Tri-tip steakmarhahús, hátszín, alsó hátszín, sovány hús és zsír, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, grillezve265 kcal / 100 g
- Fartőcsúcs-sültfartő, marhahús, elválasztható sovány hús és zsír, 0 hüvelyk zsírra tisztítva, Select minőség, nyers145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Nyers sült marhadió choicemarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, nyers156 kcal / 100 g
- Nyers sovány marhahús hátszín choicemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, choice, nyers130 kcal / 100 g
- Marha hátszínvég sültcomb, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es zsírréteg, nyers128 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenye choicemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, choice, főtt, sült176 kcal / 100 g
- Marhasülthátszín, marhahús, elválasztható zsír és hús, 1/8" zsírra levágva, choice, főtt, sült228 kcal / 100 g
- Marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, zsíros és sovány hús, 1/8" zsírral levágva, select, főtt, sült210 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tri-tip sült
Hány kalória van Tri-tip sült 100 g mennyiségében?
Tri-tip sült 100 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,5 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip sült 1 adag (113 g) mennyiségében?
Tri-tip sült 1 adag (113 g) mennyisége 197 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip sült 2 adag (226 g) mennyiségében?
Tri-tip sült 2 adag (226 g) mennyisége 393 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip sült ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Tri-tip sült ½ adag (56,5 g) mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,4 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip sült 3 adag (339 g) mennyiségében?
Tri-tip sült 3 adag (339 g) mennyisége 590 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 32 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip sült 4 adag (452 g) mennyiségében?
Tri-tip sült 4 adag (452 g) mennyisége 786 kcal-t tartalmaz, 93 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 43 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip sült 50 g mennyiségében?
Tri-tip sült 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,8 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip sült 150 g mennyiségében?
Tri-tip sült 150 g mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168736 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
