Tudd, mi kerül a tányérodra
Tri-tip sült
Kalória- és tápértékadatok
alsó hátszín, zsíros és sovány részek különválaszthatók, 0 hüvelykes zsírrétegre vágva, select, főtt, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 201 kcal —
- Fehérje 26 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 9,8 g 13%
- Telített zsírsavak 3,6 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56 mg 2%
- Koleszterin 81 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,39 mg 3%
- K-vitamin 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 6,9 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,52 mg 10%
- B6-vitamin 0,58 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,4 µg 57%
- Kolin 101 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 21 mg 2%
- Vas 1,6 mg 9%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 212 mg 17%
- Kálium 338 mg 7%
- Cink 4,8 mg 44%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 28,7 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 26 g | 0 g | 9,8 g |
| 1 adag | 85 g | 171 | 23 g | 0 g | 8,3 g |
| 2 adag | 170 g | 342 | 45 g | 0 g | 17 g |
| ½ adag | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 adag | 255 g | 513 | 67 g | 0 g | 25 g |
| 4 adag | 340 g | 683 | 90 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 53 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 66 g | 0 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Tri-tip pecsenyemarhahús, hátszín, alsó hátszín, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve182 kcal / 100 g
- Tri-tip steakmarhahús, hátszín, alsó hátszín, sovány hús és zsír, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, grillezve265 kcal / 100 g
- Marhasülthátszín, marhahús, elválasztható zsír és hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült181 kcal / 100 g
- Marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, zsíros és sovány hús, 1/8" zsírral levágva, select, főtt, sült210 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, minden minőség, főtt, sült174 kcal / 100 g
- Fartőcsúcs-sültfartő, marhahús, elválasztható sovány hús és zsír, 0 hüvelyk zsírra tisztítva, Select minőség, nyers145 kcal / 100 g
- Marha rostélyos pecsenyecomb, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es zsírréteg, főtt, sült205 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenye choicemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, choice, főtt, sült176 kcal / 100 g
- Sült marhadiómarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, minden osztály, főtt, sütött188 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tri-tip sült
Hány kalória van Tri-tip sült 100 g mennyiségében?
Tri-tip sült 100 g mennyisége 201 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip sült 1 adag (85 g) mennyiségében?
Tri-tip sült 1 adag (85 g) mennyisége 171 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,3 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip sült 2 adag (170 g) mennyiségében?
Tri-tip sült 2 adag (170 g) mennyisége 342 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip sült ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Tri-tip sült ½ adag (42,5 g) mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip sült 3 adag (255 g) mennyiségében?
Tri-tip sült 3 adag (255 g) mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip sült 4 adag (340 g) mennyiségében?
Tri-tip sült 4 adag (340 g) mennyisége 683 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip sült 50 g mennyiségében?
Tri-tip sült 50 g mennyisége 101 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,9 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip sült 150 g mennyiségében?
Tri-tip sült 150 g mennyisége 302 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168737 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
