Tudd, mi kerül a tányérodra
Tri-tip marhasült
Kalória- és tápértékadatok
alsó hátszín, zsíros és sovány részek különválaszthatók, 0 hüvelykes zsírrétegre vágva, select, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 157 kcal —
- Fehérje 21 g 41%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,7 g 10%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 53 mg 2%
- Koleszterin 65 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 1,2 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,59 mg 12%
- B6-vitamin 0,57 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 11 µg 3%
- B12-vitamin 0,98 µg 41%
- Kolin 86,2 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 24 mg 2%
- Vas 1,5 mg 8%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 194 mg 16%
- Kálium 321 mg 7%
- Cink 3,5 mg 32%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 24,1 µg 44%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0 g | 7,7 g |
| 1 adag | 113 g | 177 | 23 g | 0 g | 8,7 g |
| 2 adag | 226 g | 355 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ adag | 56,5 g | 89 | 12 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 adag | 339 g | 532 | 70 g | 0 g | 26 g |
| 4 adag | 452 g | 710 | 93 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Tri-tip pecsenyemarhahús, hátszín, alsó hátszín, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, főzve, sütve182 kcal / 100 g
- Tri-tip sültmarhahús, hátszín, csontmentes, sovány és zsíros, 0 mm-es zsírtelenítés, főtt, sült242 kcal / 100 g
- Fartőcsúcs-sültfartő, marhahús, elválasztható sovány hús és zsír, 0 hüvelyk zsírra tisztítva, Select minőség, nyers145 kcal / 100 g
- Tip round beef roastround, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, raw122 kcal / 100 g
- Marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, zsíros és sovány hús, 1/8" zsírral levágva, select, főtt, sült210 kcal / 100 g
- Marha hátszínvég sültcsípő, hátszínvég sült, csontozatlan, sovány, nyers121 kcal / 100 g
- Marhasülthátszín, marhahús, elválasztható zsír és hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült181 kcal / 100 g
- Nyers sovány marhahús hátszínmarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, minden minőség, nyers126 kcal / 100 g
- Nyers sült marhadió choicemarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, nyers156 kcal / 100 g
- Marha alsóhátszín pecsenyemarhahús, csak hús, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, nyers128 kcal / 100 g
Kérdések erről: Tri-tip marhasült
Hány kalória van Tri-tip marhasült 100 g mennyiségében?
Tri-tip marhasült 100 g mennyisége 157 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 1 adag (113 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült 1 adag (113 g) mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,7 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 2 adag (226 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült 2 adag (226 g) mennyisége 355 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült ½ adag (56,5 g) mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,3 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 3 adag (339 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült 3 adag (339 g) mennyisége 532 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 4 adag (452 g) mennyiségében?
Tri-tip marhasült 4 adag (452 g) mennyisége 710 kcal-t tartalmaz, 93 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 50 g mennyiségében?
Tri-tip marhasült 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,8 g zsírral.
Hány kalória van Tri-tip marhasült 150 g mennyiségében?
Tri-tip marhasült 150 g mennyisége 236 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169559 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
