Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhafartő sülthús
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 158 kcal —
- Fehérje 30 g 60%
- Szénhidrát 0,1 g 0%
- Zsír 4,1 g 5%
- Telített zsírsavak 1,5 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 69 mg 3%
- Koleszterin 76 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- K-vitamin 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 8,2 mg 51%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,43 mg 9%
- B6-vitamin 0,79 mg 47%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,1 µg 85%
- Kolin 80,7 mg 15%
Ásványi anyagok
- Kalcium 16 mg 1%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 15 mg 4%
- Foszfor 272 mg 22%
- Kálium 381 mg 8%
- Cink 4,7 mg 42%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 27 µg 49%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 30 g | 0,1 g | 4,1 g |
| 1 adag | 85 g | 134 | 26 g | 0,1 g | 3,5 g |
| 2 adag | 170 g | 269 | 51 g | 0,1 g | 7 g |
| ½ adag | 42,5 g | 67 | 13 g | 0 g | 1,7 g |
| 3 adag | 255 g | 403 | 77 g | 0,2 g | 11 g |
| 4 adag | 340 g | 537 | 103 g | 0,2 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 45 g | 0,1 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 61 g | 0,1 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 76 g | 0,2 g | 10 g |
Hasonló ételek
- Marha alsóhátszín pecsenyemarhahús, csak hús, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütött185 kcal / 100 g
- Marhahús felsál sütvemarhahús, csak sovány hús, 1/8" zsírig tisztítva, choice, főtt, sült179 kcal / 100 g
- Marha alsóhátszín sörsültlefejthető sovány hús és zsír, 0 hüvelyk zsírra nyírva, choice, főtt, sült199 kcal / 100 g
- Choice marhasültcsontozatlan, csak sovány, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve166 kcal / 100 g
- Felsál steakcsak sovány, 1/8129 kcal / 100 g
- Marhafelsál-szeletcsont nélkül, különválasztható sovány és zsíros rész, 0" zsírra levágva, choice, főtt, grillezett170 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenye choicemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, choice, főtt, sült176 kcal / 100 g
- Marhasültelkülöníthető sovány hús és zsír, 1/8" zsírra vágva, choice, főtt, sült212 kcal / 100 g
- Sült marhadió choicemarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sütött196 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenyemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, minden minőség, főtt, sült174 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhafartő sülthús
Hány kalória van Marhafartő sülthús 100 g mennyiségében?
Marhafartő sülthús 100 g mennyisége 158 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Marhafartő sülthús 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marhafartő sülthús 1 adag (85 g) mennyisége 134 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Marhafartő sülthús 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marhafartő sülthús 2 adag (170 g) mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 51 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 7 g zsírral.
Hány kalória van Marhafartő sülthús ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marhafartő sülthús ½ adag (42,5 g) mennyisége 67 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,7 g zsírral.
Hány kalória van Marhafartő sülthús 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marhafartő sülthús 3 adag (255 g) mennyisége 403 kcal-t tartalmaz, 77 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marhafartő sülthús 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marhafartő sülthús 4 adag (340 g) mennyisége 537 kcal-t tartalmaz, 103 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Marhafartő sülthús 50 g mennyiségében?
Marhafartő sülthús 50 g mennyisége 79 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,1 g zsírral.
Hány kalória van Marhafartő sülthús 150 g mennyiségében?
Marhafartő sülthús 150 g mennyisége 237 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0,1 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171770 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
