Tudd, mi kerül a tányérodra
Marhahús felsál sütve
Kalória- és tápértékadatok
marhahús, csak sovány hús, 1/8" zsírig tisztítva, choice, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 179 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,8 g 9%
- Telített zsírsavak 2,3 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 36 mg 2%
- Koleszterin 77 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,37 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,54 mg 11%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 9 µg 2%
- B12-vitamin 1,6 µg 68%
- Kolin 105 mg 19%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 2,4 mg 14%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 174 mg 14%
- Kálium 225 mg 5%
- Cink 4,8 mg 44%
- Réz 0,07 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 31,4 µg 57%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 28 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 adag | 85 g | 152 | 23 g | 0 g | 5,8 g |
| 2 adag | 170 g | 304 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ adag | 42,5 g | 76 | 12 g | 0 g | 2,9 g |
| 3 adag | 255 g | 456 | 70 g | 0 g | 17 g |
| 4 adag | 340 g | 609 | 94 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 41 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 69 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Marha alsóhátszín sörsültlefejthető sovány hús és zsír, 0 hüvelyk zsírra nyírva, choice, főtt, sült199 kcal / 100 g
- Marha alsóhátszín sültzsírszegény hús és zsír, 1/8" zsírra levágva, minden minőség, főtt, sütve218 kcal / 100 g
- Marhasültcsontnélküli, szétválasztható zsíros és sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, choice, főtt, sült163 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, elválasztható zsíros és sovány rész, 0" zsírra vágva, select, nyers121 kcal / 100 g
- Marhafelsál-sültcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült150 kcal / 100 g
- Choice marhasültcsontozatlan, csak sovány, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve166 kcal / 100 g
- Sovány marhahús hátszín pecsenye choicemarha, kerek, csak sovány hús, 0" zsírral levágva, choice, főtt, sült176 kcal / 100 g
- Főtt marhasültcsak lefejthető sovány hús, 1/8" zsiradékra levágva, select, főtt, sütött163 kcal / 100 g
- Sült marhadió choicemarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sütött196 kcal / 100 g
- Marhahús szelet főttmarhahús, sovány és zsíros, 0" zsírig tisztítva, minden minőség, főtt, párolt223 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marhahús felsál sütve
Hány kalória van Marhahús felsál sütve 100 g mennyiségében?
Marhahús felsál sütve 100 g mennyisége 179 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,8 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús felsál sütve 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marhahús felsál sütve 1 adag (85 g) mennyisége 152 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,8 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús felsál sütve 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marhahús felsál sütve 2 adag (170 g) mennyisége 304 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús felsál sütve ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marhahús felsál sütve ½ adag (42,5 g) mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús felsál sütve 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marhahús felsál sütve 3 adag (255 g) mennyisége 456 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús felsál sütve 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marhahús felsál sütve 4 adag (340 g) mennyisége 609 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús felsál sütve 50 g mennyiségében?
Marhahús felsál sütve 50 g mennyisége 90 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Marhahús felsál sütve 150 g mennyiségében?
Marhahús felsál sütve 150 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174059 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
