Tudd, mi kerül a tányérodra
Felső hátszín pecsenye
Kalória- és tápértékadatok
hátszín, csont nélkül, sovány, főtt, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 178 kcal —
- Fehérje 29 g 59%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,9 g 8%
- Telített zsírsavak 2,4 g 12%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60 mg 3%
- Koleszterin 73 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,12 µg 1%
- E-vitamin 0,2 mg 1%
- K-vitamin 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 6,8 mg 43%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,4 mg 24%
- Folát (B9-vitamin) 6 µg 2%
- B12-vitamin 2,8 µg 117%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,4 mg 0%
- Vas 2,9 mg 16%
- Magnézium 26,8 mg 6%
- Foszfor 217 mg 17%
- Kálium 333 mg 7%
- Cink 6,8 mg 62%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 38,9 µg 71%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 29 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 15 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 44 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 59 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 73 g | 0 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Felső hátszín steakhátszín, csont nélkül, sovány, főtt, grillezett172 kcal / 100 g
- Marha hátszínvég sültcsípő, hátszínvég sült, csontozatlan, sovány, főtt, sütött200 kcal / 100 g
- Marha rostélyos pecsenyecomb, csont nélkül, zsíros és sovány, 0 mm-es zsírréteg, főtt, sült205 kcal / 100 g
- Felső hátszín kis pecsenyecsont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sült170 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, elválasztható zsíros és sovány rész, 0" zsírra vágva, select, nyers121 kcal / 100 g
- Hátszín steakcsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, choice, nyers135 kcal / 100 g
- Hátszín roastágyék, csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főzött, sütött241 kcal / 100 g
- Marhafelsál-sültcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült150 kcal / 100 g
- Marhasültcsontnélküli, szétválasztható zsíros és sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, choice, főtt, sült163 kcal / 100 g
- Hátszínfilécsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra nyírva, minden minőség, főtt, grillezett171 kcal / 100 g
Kérdések erről: Felső hátszín pecsenye
Hány kalória van Felső hátszín pecsenye 100 g mennyiségében?
Felső hátszín pecsenye 100 g mennyisége 178 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín pecsenye 50 g mennyiségében?
Felső hátszín pecsenye 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín pecsenye 150 g mennyiségében?
Felső hátszín pecsenye 150 g mennyisége 267 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín pecsenye 200 g mennyiségében?
Felső hátszín pecsenye 200 g mennyisége 356 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín pecsenye 250 g mennyiségében?
Felső hátszín pecsenye 250 g mennyisége 445 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6140 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
