Tudd, mi kerül a tányérodra
Felső hátszín pecsenye
Kalória- és tápértékadatok
hátszín, csont nélkül, sovány, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 132 kcal —
- Fehérje 23 g 45%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 4 g 5%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 59,4 mg 3%
- Koleszterin 53,3 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,98 mg 20%
- B6-vitamin 0,39 mg 23%
- Folát (B9-vitamin) 5 µg 1%
- B12-vitamin 2,5 µg 106%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,8 mg 0%
- Vas 2,4 mg 13%
- Magnézium 24,8 mg 6%
- Foszfor 195 mg 16%
- Kálium 339 mg 7%
- Cink 5,1 mg 46%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 25,5 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 23 g | 0 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 34 g | 0 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 45 g | 0 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 56 g | 0 g | 9,9 g |
Hasonló ételek
- Felső hátszín steakhátszín, csont nélkül, sovány, nyers132 kcal / 100 g
- Marha hátszínvég sültcsípő, hátszínvég sült, csontozatlan, sovány, nyers121 kcal / 100 g
- Hátszín steakcsak sovány hús, 1/8 hüvelyk zsírt a szélén, choice, nyers135 kcal / 100 g
- Marhasültcsontnélküli, szétválasztható zsíros és sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, minden minőség, nyers125 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, elválasztható zsíros és sovány rész, 0" zsírra vágva, select, nyers121 kcal / 100 g
- Felsál sültcsont nélkül, marhahús, csak sovány hús, 0 hüvelyk zsírra tisztítva, Select minőség, nyers116 kcal / 100 g
- Hátszín roast nyerságyék, csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers211 kcal / 100 g
- Marha striploinkülönválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyknyi zsírra visszavágva, select minőségű, nyers224 kcal / 100 g
- Top loin steakcsont nélkül, külső zsírréteg nélkül, zsíros és zsírtalan hús, 0" zsírtartalomra nyírva, select, nyers151 kcal / 100 g
- Felső hátszín szelet vagy sültausztrál, importált, füvön nevelt, hátszín, csont nélkül, csak sovány hús, nyers131 kcal / 100 g
Kérdések erről: Felső hátszín pecsenye
Hány kalória van Felső hátszín pecsenye 100 g mennyiségében?
Felső hátszín pecsenye 100 g mennyisége 132 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín pecsenye 50 g mennyiségében?
Felső hátszín pecsenye 50 g mennyisége 66 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín pecsenye 150 g mennyiségében?
Felső hátszín pecsenye 150 g mennyisége 198 kcal-t tartalmaz, 34 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín pecsenye 200 g mennyiségében?
Felső hátszín pecsenye 200 g mennyisége 264 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Felső hátszín pecsenye 250 g mennyiségében?
Felső hátszín pecsenye 250 g mennyisége 330 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,9 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6137 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
