Tudd, mi kerül a tányérodra
Kis hátszín sültek (csak hús)
Kalória- és tápértékadatok
csont nélkül, csak különválasztható hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 195 kcal —
- Fehérje 28 g 57%
- Szénhidrát 0,8 g 0%
- Zsír 8,8 g 11%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 62 mg 3%
- Koleszterin 81 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3-vitamin) 8,4 mg 52%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 4,1 µg 170%
Ásványi anyagok
- Kalcium 17 mg 1%
- Vas 2 mg 11%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 232 mg 19%
- Kálium 371 mg 8%
- Cink 5,6 mg 51%
- Réz 0,09 mg 10%
- Szelén 34,2 µg 62%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 28 g | 0,8 g | 8,8 g |
| 1 adag | 85 g | 166 | 24 g | 0,7 g | 7,4 g |
| 2 adag | 170 g | 332 | 48 g | 1,4 g | 15 g |
| ½ adag | 42,5 g | 83 | 12 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 3 adag | 255 g | 497 | 72 g | 2,1 g | 22 g |
| 4 adag | 340 g | 663 | 96 g | 2,8 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 14 g | 0,4 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 43 g | 1,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 57 g | 1,6 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 71 g | 2,1 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Felső hátszín kis pecsenyecsont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, minden minőség, főtt, sült170 kcal / 100 g
- Kis bélszín vagy rostélyos pecsenyecsontmentes, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, nyers187 kcal / 100 g
- Kis bélszín vagy rostélyos pecsenyecsontmentes, csak tiszta hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, minden minőség, nyers143 kcal / 100 g
- Felső hátszín kis pecsenye/filécsont nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykes zsírtartalomra vágva, minden minőség, nyers128 kcal / 100 g
- Marhahús petite pecsenyecsontozott, csak sovány hús, 1/8" zsírcsökkentéssel, select, nyers135 kcal / 100 g
- Marha kis ribeye sültcsont nélkül, csak zsírszegény hús, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve188 kcal / 100 g
- Hátszíncsont nélkül, csak leválasztható zsírtalan hús, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, főzve, grillezve195 kcal / 100 g
- Hátszín steakcsont nélkül, zsírréteg nélkül, csak sovány hús, 0 hüvelykre zsírtalanítva, minden minőség, főtt, grillezett202 kcal / 100 g
- Marha bélszín pecsenyeágyék, csont nélkül, csak hús, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült177 kcal / 100 g
- Marhafartő sülthúscsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra vágva, minden osztály, főtt, sütött162 kcal / 100 g
Kérdések erről: Kis hátszín sültek (csak hús)
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús) 100 g mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús) 100 g mennyisége 195 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús) 1 adag (85 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús) 1 adag (85 g) mennyisége 166 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús) 2 adag (170 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús) 2 adag (170 g) mennyisége 332 kcal-t tartalmaz, 48 g fehérjével, 1,4 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús) ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús) ½ adag (42,5 g) mennyisége 83 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús) 3 adag (255 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús) 3 adag (255 g) mennyisége 497 kcal-t tartalmaz, 72 g fehérjével, 2,1 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús) 4 adag (340 g) mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús) 4 adag (340 g) mennyisége 663 kcal-t tartalmaz, 96 g fehérjével, 2,8 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús) 50 g mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús) 50 g mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Kis hátszín sültek (csak hús) 150 g mennyiségében?
Kis hátszín sültek (csak hús) 150 g mennyisége 293 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 1,2 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173046 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
