Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha bélszín pecsenye
Kalória- és tápértékadatok
ágyék, csont nélkül, csak hús, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 177 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,5 g 10%
- Telített zsírsavak 3 g 15%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56 mg 2%
- Koleszterin 84 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 30%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,46 mg 9%
- B6-vitamin 0,69 mg 40%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 4,1 µg 170%
- Kolin 72 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 3,2 mg 18%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 255 mg 20%
- Kálium 350 mg 7%
- Cink 4,2 mg 38%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 25,1 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 177 | 28 g | 0 g | 7,5 g |
| 1 adag | 85 g | 150 | 23 g | 0 g | 6,4 g |
| 2 adag | 170 g | 301 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ adag | 42,5 g | 75 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 adag | 255 g | 451 | 70 g | 0 g | 19 g |
| 4 adag | 340 g | 602 | 94 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 266 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 354 | 55 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 443 | 69 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Bélszínágyék, csak sovány hús, csont nélkül, 0" zsírra levágva, select, főtt, sütve169 kcal / 100 g
- Bélszín roast nyersmarhahús, ágyék, bélszín roast, csontnélküli, szétválasztható sovány és zsír, 0" zsírra trimmelt, minden minőség, nyers149 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye szelethát, sovány és zsíros, 0 mm-es vágás, főtt, grillezett220 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye steakhátszín, zsírtalan, főtt, grillezett207 kcal / 100 g
- Marha bélszín steakelkülöníthető sovány és zsír, 1/8" zsírig nyírva, choice, főtt, grillezett273 kcal / 100 g
- Marha bélszínúj-zéland, importált, csak hús (zsír nélkül), főtt, gyorsan sütött200 kcal / 100 g
- Sertésszűzpecsenyefriss, zsíros és sovány hús, főtt, sült147 kcal / 100 g
- Marhahús sült a frikandóbólcsont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, select, főtt, sült157 kcal / 100 g
- Hátszín roastágyék, csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főzött, sütött241 kcal / 100 g
- Hátszíncsont nélkül, csak leválasztható zsírtalan hús, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, főzve, grillezve195 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha bélszín pecsenye
Hány kalória van Marha bélszín pecsenye 100 g mennyiségében?
Marha bélszín pecsenye 100 g mennyisége 177 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín pecsenye 1 adag (85 g) mennyiségében?
Marha bélszín pecsenye 1 adag (85 g) mennyisége 150 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín pecsenye 2 adag (170 g) mennyiségében?
Marha bélszín pecsenye 2 adag (170 g) mennyisége 301 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín pecsenye ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Marha bélszín pecsenye ½ adag (42,5 g) mennyisége 75 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,2 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín pecsenye 3 adag (255 g) mennyiségében?
Marha bélszín pecsenye 3 adag (255 g) mennyisége 451 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín pecsenye 4 adag (340 g) mennyiségében?
Marha bélszín pecsenye 4 adag (340 g) mennyisége 602 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín pecsenye 50 g mennyiségében?
Marha bélszín pecsenye 50 g mennyisége 89 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín pecsenye 150 g mennyiségében?
Marha bélszín pecsenye 150 g mennyisége 266 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174004 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
