Tudd, mi kerül a tányérodra
Bélszín
Kalória- és tápértékadatok
ágyék, csak sovány hús, csont nélkül, 0" zsírra levágva, select, főtt, sütve
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 169 kcal —
- Fehérje 28 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,5 g 8%
- Telített zsírsavak 2,6 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54 mg 2%
- Koleszterin 85 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 5,8 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,48 mg 10%
- B6-vitamin 0,67 mg 39%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 4,2 µg 175%
- Kolin 75,6 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 259 mg 21%
- Kálium 352 mg 7%
- Cink 3,7 mg 34%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 25,4 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 adag | 85 g | 144 | 23 g | 0 g | 5,6 g |
| 2 adag | 170 g | 287 | 47 g | 0 g | 11 g |
| ½ adag | 42,5 g | 72 | 12 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 adag | 255 g | 431 | 70 g | 0 g | 17 g |
| 4 adag | 340 g | 575 | 94 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 41 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 55 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 69 g | 0 g | 16 g |
Hasonló ételek
- Marha bélszín pecsenyeágyék, csont nélkül, csak hús, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült177 kcal / 100 g
- Bélszín steakhátszín, csont nélkül, különválasztható sovány hús és zsír, 0" zsírra vágva, select, főtt, grillezett202 kcal / 100 g
- Bélszín roast nyersmarhahús, ágyék, bélszín roast, csontnélküli, szétválasztható sovány és zsír, 0" zsírra trimmelt, minden minőség, nyers149 kcal / 100 g
- Marha bélszín steakelkülöníthető sovány és zsír, 1/8" zsírig nyírva, select, főtt, grillezett262 kcal / 100 g
- Marha bélszínúj-zéland, importált, csak hús (zsír nélkül), főtt, gyorsan sütött200 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye steakhátszín, zsírtalan, főtt, grillezett207 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye szelethát, sovány és zsíros, 0 mm-es vágás, főtt, grillezett220 kcal / 100 g
- Sertésszűzpecsenyefriss, zsíros és sovány hús, főtt, sült147 kcal / 100 g
- Bélszínsteakleválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyk zsírrétegre vágva, select minőségű, nyers249 kcal / 100 g
- Kis hátszín sültekcsont nélkül, csak különválasztható hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült179 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bélszín
Hány kalória van Bélszín 100 g mennyiségében?
Bélszín 100 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,5 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bélszín 1 adag (85 g) mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,6 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bélszín 2 adag (170 g) mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bélszín ½ adag (42,5 g) mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,8 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bélszín 3 adag (255 g) mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bélszín 4 adag (340 g) mennyisége 575 kcal-t tartalmaz, 94 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín 50 g mennyiségében?
Bélszín 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín 150 g mennyiségében?
Bélszín 150 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,8 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 174006 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
