Tudd, mi kerül a tányérodra
Bélszín pecsenye
Kalória- és tápértékadatok
ágyék, csont nélkül, zsíros és zsírtalan részek, 0" zsírra vágva, select, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 174 kcal —
- Fehérje 27 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,1 g 9%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 54 mg 2%
- Koleszterin 85 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,09 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,4 mg 31%
- Niacin (B3-vitamin) 5,7 mg 36%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,38 mg 8%
- B6-vitamin 0,67 mg 39%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 4,2 µg 174%
- Kolin 62,1 mg 11%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 3 mg 17%
- Magnézium 14 mg 3%
- Foszfor 258 mg 21%
- Kálium 349 mg 7%
- Cink 3,7 mg 33%
- Réz 0,1 mg 11%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 25,2 µg 46%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 27 g | 0 g | 7,1 g |
| 1 adag | 85 g | 148 | 23 g | 0 g | 6,1 g |
| 2 adag | 170 g | 296 | 47 g | 0 g | 12 g |
| ½ adag | 42,5 g | 74 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 3 adag | 255 g | 444 | 70 g | 0 g | 18 g |
| 4 adag | 340 g | 592 | 93 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 41 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 69 g | 0 g | 18 g |
Hasonló ételek
- Marha bélszín pecsenyeágyék, csont nélkül, csak hús, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült177 kcal / 100 g
- Bélszínágyék, csak sovány hús, csont nélkül, 0" zsírra levágva, select, főtt, sütve169 kcal / 100 g
- Bélszín steakhátszín, csont nélkül, különválasztható sovány hús és zsír, 0" zsírra vágva, select, főtt, grillezett202 kcal / 100 g
- Marha bélszín steakelkülöníthető sovány és zsír, 1/8" zsírig nyírva, select, főtt, grillezett262 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye szelethát, sovány és zsíros, 0 mm-es vágás, főtt, grillezett220 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye steakhátszín, zsírtalan, főtt, grillezett207 kcal / 100 g
- Bélszínsteakleválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyk zsírrétegre vágva, select minőségű, nyers249 kcal / 100 g
- Marha bélszínúj-zéland, importált, csak hús (zsír nélkül), főtt, gyorsan sütött200 kcal / 100 g
- Sertésszűzpecsenyefriss, zsíros és sovány hús, főtt, sült147 kcal / 100 g
- Kis hátszín sültekcsont nélkül, csak különválasztható hús, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, select, főtt, sült179 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bélszín pecsenye
Hány kalória van Bélszín pecsenye 100 g mennyiségében?
Bélszín pecsenye 100 g mennyisége 174 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,1 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín pecsenye 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bélszín pecsenye 1 adag (85 g) mennyisége 148 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín pecsenye 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bélszín pecsenye 2 adag (170 g) mennyisége 296 kcal-t tartalmaz, 47 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín pecsenye ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bélszín pecsenye ½ adag (42,5 g) mennyisége 74 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín pecsenye 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bélszín pecsenye 3 adag (255 g) mennyisége 444 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín pecsenye 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bélszín pecsenye 4 adag (340 g) mennyisége 592 kcal-t tartalmaz, 93 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín pecsenye 50 g mennyiségében?
Bélszín pecsenye 50 g mennyisége 87 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,6 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín pecsenye 150 g mennyiségében?
Bélszín pecsenye 150 g mennyisége 261 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171754 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
