Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésszűz pecsenye
Kalória- és tápértékadatok
hátszín, zsíros és zsírtalan, 0 mm vágás, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 206 kcal —
- Fehérje 30 g 61%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,2 g 11%
- Telített zsírsavak 3,7 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 63,9 mg 3%
- Koleszterin 69,3 mg 23%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3-vitamin) 6,2 mg 39%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 29%
- B6-vitamin 0,25 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 3,2 µg 133%
- Kolin 64,4 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,1 mg 0%
- Vas 3,5 mg 19%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 254 mg 20%
- Kálium 346 mg 7%
- Cink 6,2 mg 57%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 24,9 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 30 g | 0 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 76 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Bélszínágyék, csak sovány hús, csont nélkül, 0" zsírra levágva, select, főtt, sütve169 kcal / 100 g
- Marha bélszín pecsenyeágyék, csont nélkül, csak hús, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült177 kcal / 100 g
- Sertésszűzpecsenyefriss, zsíros és sovány hús, főtt, sült147 kcal / 100 g
- Sült sertéskarajfriss, csontnélkül, szétválasztható zsíros és sovány hús, főtt, sült192 kcal / 100 g
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye szelethát, sovány és zsíros, 0 mm-es vágás, főtt, grillezett220 kcal / 100 g
- Sült sertés karajfriss, csontozott, különálló zsíros és sovány hús, főtt, sült192 kcal / 100 g
- Sertéssültfriss, csonttal, elválasztható hús és zsír, főtt, sütött230 kcal / 100 g
- Sertéskarajsült, zsírosan
- Egész sertéskarajsovány, sült209 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésszűz pecsenye
Hány kalória van Sertésszűz pecsenye 100 g mennyiségében?
Sertésszűz pecsenye 100 g mennyisége 206 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűz pecsenye 50 g mennyiségében?
Sertésszűz pecsenye 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűz pecsenye 150 g mennyiségében?
Sertésszűz pecsenye 150 g mennyisége 309 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűz pecsenye 200 g mennyiségében?
Sertésszűz pecsenye 200 g mennyisége 412 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszűz pecsenye 250 g mennyiségében?
Sertésszűz pecsenye 250 g mennyisége 515 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6126 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
