Tudd, mi kerül a tányérodra
Marha bélszín sültek
Kalória- és tápértékadatok
hát, sovány és zsíros, 0 mm-es vágás, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 159 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,5 g 10%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 60,6 mg 3%
- Koleszterin 54,6 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 5,3 mg 33%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,29 mg 17%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 2,2 µg 93%
- Kolin 56 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,8 mg 0%
- Vas 2,8 mg 15%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 211 mg 17%
- Kálium 284 mg 6%
- Cink 4 mg 36%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 20,1 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 53 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Szűzpecsenye szelethát, sovány és zsíros, 0 mm-es vágás, nyers163 kcal / 100 g
- Marha bélszín pecsenyeágyék, csont nélkül, csak hús, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült177 kcal / 100 g
- Bélszín steakmarha, ágyék, csont nélkül, zsíros és zsírszegény részek, 0" zsírra trimmelt, minden minőség, nyers147 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye steakzsírtalan, nyers143 kcal / 100 g
- Bélszínágyék, csak sovány hús, csont nélkül, 0" zsírra levágva, select, főtt, sütve169 kcal / 100 g
- Marhabélszínúj-zélandi, importált, csak leválasztható sovány hús, nyers140 kcal / 100 g
- Marha bélszínúj-zéland, importált, elválasztható hús és zsír, nyers146 kcal / 100 g
- Bélszínsteakleválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyk zsírrétegre vágva, select minőségű, nyers249 kcal / 100 g
- Hátszín roast nyerságyék, csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, nyers211 kcal / 100 g
- Marhabélszínsteaknyers121 kcal / 100 g
Kérdések erről: Marha bélszín sültek
Hány kalória van Marha bélszín sültek 100 g mennyiségében?
Marha bélszín sültek 100 g mennyisége 159 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín sültek 50 g mennyiségében?
Marha bélszín sültek 50 g mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín sültek 150 g mennyiségében?
Marha bélszín sültek 150 g mennyisége 239 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín sültek 200 g mennyiségében?
Marha bélszín sültek 200 g mennyisége 318 kcal-t tartalmaz, 43 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Marha bélszín sültek 250 g mennyiségében?
Marha bélszín sültek 250 g mennyisége 398 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6123 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
