Tudd, mi kerül a tányérodra
Bélszín roast
Kalória- és tápértékadatok
marhahús, ágyék, bélszín roast, csontnélküli, szétválasztható sovány és zsír, 0" zsírra trimmelt, minden minőség, főzött, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 183 kcal —
- Fehérje 27 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,1 g 10%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56 mg 2%
- Koleszterin 84 mg 28%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,1 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3-vitamin) 5,6 mg 35%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,68 mg 40%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 4,1 µg 169%
- Kolin 64,4 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 3,2 mg 18%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 254 mg 20%
- Kálium 346 mg 7%
- Cink 4,2 mg 38%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 24,9 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 27 g | 0 g | 8,1 g |
| 1 adag | 85 g | 156 | 23 g | 0 g | 6,9 g |
| 2 adag | 170 g | 311 | 46 g | 0 g | 14 g |
| ½ adag | 42,5 g | 78 | 12 g | 0 g | 3,5 g |
| 3 adag | 255 g | 467 | 70 g | 0 g | 21 g |
| 4 adag | 340 g | 622 | 93 g | 0 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 14 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 68 g | 0 g | 20 g |
Hasonló ételek
- Marha bélszín pecsenyeágyék, csont nélkül, csak hús, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült177 kcal / 100 g
- Bélszínágyék, csak sovány hús, csont nélkül, 0" zsírra levágva, select, főtt, sütve169 kcal / 100 g
- Bélszín steakágyék, csont nélkül, sovány hús és zsír, 0" zsírra levágva, minden minőség, főtt, grillezett211 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye szelethát, sovány és zsíros, 0 mm-es vágás, főtt, grillezett220 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye steakhátszín, zsírtalan, főtt, grillezett207 kcal / 100 g
- Marha bélszín steakelkülöníthető sovány és zsír, 1/8" zsírig nyírva, choice, főtt, grillezett273 kcal / 100 g
- Sertésszűzpecsenyefriss, zsíros és sovány hús, főtt, sült147 kcal / 100 g
- Hátszín roastágyék, csont nélkül, sovány és zsíros, 3 mm-es (1/8) vágás, főzött, sütött241 kcal / 100 g
- Hátszíncsont nélkül, csak leválasztható zsírtalan hús, 1/8" zsírra vágva, minden minőség, főzve, grillezve195 kcal / 100 g
- Felső hátszín pecsenyehátszín, csont nélkül, sovány, főtt, sütött178 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bélszín roast
Hány kalória van Bélszín roast 100 g mennyiségében?
Bélszín roast 100 g mennyisége 183 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,1 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bélszín roast 1 adag (85 g) mennyisége 156 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bélszín roast 2 adag (170 g) mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bélszín roast ½ adag (42,5 g) mennyisége 78 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,5 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bélszín roast 3 adag (255 g) mennyisége 467 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bélszín roast 4 adag (340 g) mennyisége 622 kcal-t tartalmaz, 93 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast 50 g mennyiségében?
Bélszín roast 50 g mennyisége 92 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,1 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast 150 g mennyiségében?
Bélszín roast 150 g mennyisége 275 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 173991 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
