Tudd, mi kerül a tányérodra
Szűzpecsenye steak
Kalória- és tápértékadatok
hátszín, zsírtalan, főtt, grillezett
207
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje33 g
Szénhidrát0 g
Zsír6,7 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 207 kcal —
- Fehérje 33 g 65%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 3,2 g 16%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 68,3 mg 3%
- Koleszterin 78,2 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,28 mg 2%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,5 mg 38%
- Niacin (B3-vitamin) 7 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 33%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 2,8 µg 117%
- Kolin 73,8 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,8 mg 0%
- Vas 4 mg 22%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 321 mg 26%
- Kálium 443 mg 9%
- Cink 6,5 mg 59%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 1%
- Szelén 31,4 µg 57%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 33 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 49 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 66 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 82 g | 0 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Bélszín steakmarha, hátszín, csont nélkül, csak tisztítható sovány hús, 0" zsírra vágva, select minőség, főtt, grillezett198 kcal / 100 g
- Marha bélszín steakelkülöníthető sovány és zsír, 1/8" zsírig nyírva, select, főtt, grillezett262 kcal / 100 g
- Marha bélszín pecsenyeágyék, csont nélkül, csak hús, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült177 kcal / 100 g
- Sült szűzpecsenyehát, sovány, főtt, sült194 kcal / 100 g
- Bélszín roastmarhahús, ágyék, bélszín roast, csontnélküli, szétválasztható sovány és zsír, 0" zsírra trimmelt, minden minőség, főzött, sült183 kcal / 100 g
- Bélszínsteakleválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyk zsírrétegre vágva, select minőségű, nyers249 kcal / 100 g
- Sertésszűzpecsenyesertéskaraj, sovány és zsíros, grillezett166 kcal / 100 g
- Marhab bélszínzsír nélkül, grillezve, olajjal, hagymával és fokhagymával, só nélkül213 kcal / 100 g
- Felső hátszín steakhátszín, csont nélkül, sovány, főtt, grillezett172 kcal / 100 g
- Marhabélszínúj-zélandi, importált, csak leválasztható sovány hús, nyers140 kcal / 100 g
Kérdések erről: Szűzpecsenye steak
Hány kalória van Szűzpecsenye steak 100 g mennyiségében?
Szűzpecsenye steak 100 g mennyisége 207 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Szűzpecsenye steak 50 g mennyiségében?
Szűzpecsenye steak 50 g mennyisége 104 kcal-t tartalmaz, 16 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,3 g zsírral.
Hány kalória van Szűzpecsenye steak 150 g mennyiségében?
Szűzpecsenye steak 150 g mennyisége 311 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Szűzpecsenye steak 200 g mennyiségében?
Szűzpecsenye steak 200 g mennyisége 414 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Szűzpecsenye steak 250 g mennyiségében?
Szűzpecsenye steak 250 g mennyisége 518 kcal-t tartalmaz, 82 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6134 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
