Tudd, mi kerül a tányérodra
Bélszín roast choice nyers
Kalória- és tápértékadatok
marha, ágyék, bélszín pecsenye, csont nélkül, zsíros és zsírtalan részek, 0" zsírra vágva, choice, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 153 kcal —
- Fehérje 22 g 43%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 7,4 g 9%
- Telített zsírsavak 2,7 g 13%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 44 mg 2%
- Koleszterin 61 mg 20%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 3 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,6 mg 35%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 3,3 µg 139%
- Kolin 54,2 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 2,5 mg 14%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 208 mg 17%
- Kálium 279 mg 6%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 19,2 µg 35%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 22 g | 0 g | 7,4 g |
| 1 adag | 113 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 adag | 226 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| ½ adag | 56,5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 adag | 339 g | 519 | 73 g | 0 g | 25 g |
| 4 adag | 452 g | 692 | 97 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 54 g | 0 g | 19 g |
Hasonló ételek
- Bélszín steakhátszín, csont nélkül, különválasztható sovány hús és zsír, 0" zsírra vágva, choice, nyers150 kcal / 100 g
- Marha bélszín pecsenyeágyék, csont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, választott, főtt, sütve183 kcal / 100 g
- Marha bélszín steakelkülöníthető sovány és zsír, 1/8" zsírig nyírva, choice, nyers246 kcal / 100 g
- Bélszínágyék, csak sovány hús, csont nélkül, 0" zsírra levágva, select, főtt, sütve169 kcal / 100 g
- Bélszínsteakleválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyk zsírrétegre vágva, select minőségű, nyers249 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye szelethát, sovány és zsíros, 0 mm-es vágás, nyers163 kcal / 100 g
- Marhahús petite pecsenyecsontozott, csak sovány hús, 1/8" zsírcsökkentéssel, select, nyers135 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye steakzsírtalan, nyers143 kcal / 100 g
- Kis bélszín vagy rostélyos pecsenyecsontmentes, elválasztható hús és zsír, 1/8 hüvelykes zsírra vágva, choice, nyers199 kcal / 100 g
- Nyers Choice marhahúscsontozatlan, csak sovány, 0" zsírra levágva, choice, nyers124 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bélszín roast choice nyers
Hány kalória van Bélszín roast choice nyers 100 g mennyiségében?
Bélszín roast choice nyers 100 g mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,4 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast choice nyers 1 adag (113 g) mennyiségében?
Bélszín roast choice nyers 1 adag (113 g) mennyisége 173 kcal-t tartalmaz, 24 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast choice nyers 2 adag (226 g) mennyiségében?
Bélszín roast choice nyers 2 adag (226 g) mennyisége 346 kcal-t tartalmaz, 49 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast choice nyers ½ adag (56,5 g) mennyiségében?
Bélszín roast choice nyers ½ adag (56,5 g) mennyisége 86 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast choice nyers 3 adag (339 g) mennyiségében?
Bélszín roast choice nyers 3 adag (339 g) mennyisége 519 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast choice nyers 4 adag (452 g) mennyiségében?
Bélszín roast choice nyers 4 adag (452 g) mennyisége 692 kcal-t tartalmaz, 97 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast choice nyers 50 g mennyiségében?
Bélszín roast choice nyers 50 g mennyisége 77 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast choice nyers 150 g mennyiségében?
Bélszín roast choice nyers 150 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 32 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171748 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
