Tudd, mi kerül a tányérodra
Bélszín roast choice
Kalória- és tápértékadatok
marhahús, ágyék, bélszín roast, csontnélküli, szétválasztható sovány és zsír, 0" zsírra trimmelt, choice, főzött, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 188 kcal —
- Fehérje 27 g 55%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,8 g 11%
- Telített zsírsavak 3,5 g 18%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 56 mg 2%
- Koleszterin 82 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,39 mg 30%
- Niacin (B3-vitamin) 5,4 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,33 mg 7%
- B6-vitamin 0,69 mg 41%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 4 µg 166%
- Kolin 66 mg 12%
Ásványi anyagok
- Kalcium 14 mg 1%
- Vas 3,2 mg 18%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 252 mg 20%
- Kálium 347 mg 7%
- Cink 4,4 mg 40%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 24,6 µg 45%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 adag | 85 g | 160 | 23 g | 0 g | 7,5 g |
| 2 adag | 170 g | 320 | 46 g | 0 g | 15 g |
| ½ adag | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 adag | 255 g | 479 | 70 g | 0 g | 23 g |
| 4 adag | 340 g | 639 | 93 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 41 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 55 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 68 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Marha bélszín pecsenyeágyék, csont nélkül, csak sovány hús, 0" zsírra levágva, választott, főtt, sütve183 kcal / 100 g
- Bélszínágyék, csak sovány hús, csont nélkül, 0" zsírra levágva, select, főtt, sütve169 kcal / 100 g
- Bélszín steakhátszín, csont nélkül, különválasztható sovány hús és zsír, 0" zsírra vágva, choice, főtt, grillezett217 kcal / 100 g
- Marha bélszín steakelkülöníthető sovány és zsír, 1/8" zsírig nyírva, choice, főtt, grillezett273 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye szelethát, sovány és zsíros, 0 mm-es vágás, főtt, grillezett220 kcal / 100 g
- Choice marhasültcsontozatlan, csak sovány, 0" zsírra levágva, choice, főtt, sütve166 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye steakhátszín, zsírtalan, főtt, grillezett207 kcal / 100 g
- Sült marhadió choicemarha, comb, zsíros és sovány hús, 0" zsírra vágva, choice, főtt, sütött196 kcal / 100 g
- Hátszíncsont nélkül, csak leválasztható zsírtalan hús, 1/8" zsírra vágva, choice, főzve, grillezve203 kcal / 100 g
- Marhasültcsontnélküli, szétválasztható zsíros és sovány hús, 0 hüvelykes zsírra nyírva, choice, főtt, sült163 kcal / 100 g
Kérdések erről: Bélszín roast choice
Hány kalória van Bélszín roast choice 100 g mennyiségében?
Bélszín roast choice 100 g mennyisége 188 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast choice 1 adag (85 g) mennyiségében?
Bélszín roast choice 1 adag (85 g) mennyisége 160 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,5 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast choice 2 adag (170 g) mennyiségében?
Bélszín roast choice 2 adag (170 g) mennyisége 320 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast choice ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Bélszín roast choice ½ adag (42,5 g) mennyisége 80 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,7 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast choice 3 adag (255 g) mennyiségében?
Bélszín roast choice 3 adag (255 g) mennyisége 479 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast choice 4 adag (340 g) mennyiségében?
Bélszín roast choice 4 adag (340 g) mennyisége 639 kcal-t tartalmaz, 93 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast choice 50 g mennyiségében?
Bélszín roast choice 50 g mennyisége 94 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Bélszín roast choice 150 g mennyiségében?
Bélszín roast choice 150 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 171753 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
