Tudd, mi kerül a tányérodra
Sült szűzpecsenye
Kalória- és tápértékadatok
hát, sovány, nyers
141
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje22 g
Szénhidrát0 g
Zsír5,1 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 141 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 5,1 g 7%
- Telített zsírsavak 2,2 g 11%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 61,5 mg 3%
- Koleszterin 53,5 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3-vitamin) 5,5 mg 34%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 27%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 2,3 µg 96%
- Kolin 55,4 mg 10%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,4 mg 0%
- Vas 2,8 mg 15%
- Magnézium 12 mg 3%
- Foszfor 215 mg 17%
- Kálium 289 mg 6%
- Cink 4,1 mg 37%
- Réz 0,06 mg 7%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 20,4 µg 37%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 22 g | 0 g | 5,1 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 33 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 44 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 55 g | 0 g | 13 g |
Hasonló ételek
- Szűzpecsenye szelethát, sovány és zsíros, 0 mm-es vágás, nyers163 kcal / 100 g
- Szűzpecsenye steakzsírtalan, nyers143 kcal / 100 g
- Marha bélszín pecsenyeágyék, csont nélkül, csak hús, 0" zsírra vágva, minden minőség, főtt, sült177 kcal / 100 g
- Marhabélszínúj-zélandi, importált, csak leválasztható sovány hús, nyers140 kcal / 100 g
- Bélszín szelet vagy sültausztrál, importált, füvön nevelt, hátszín, csont nélkül, csak sovány hús, nyers138 kcal / 100 g
- Marha bélszínnyers132 kcal / 100 g
- Bélszín steakmarha, ágyék, csont nélkül, zsíros és zsírszegény részek, 0" zsírra trimmelt, minden minőség, nyers147 kcal / 100 g
- Marhabélszínsteaknyers121 kcal / 100 g
- Marhahús petite pecsenyecsontozott, csak sovány hús, 1/8" zsírcsökkentéssel, select, nyers135 kcal / 100 g
- Bélszínsteakleválasztható sovány hús és zsír, 1/8 hüvelyk zsírrétegre vágva, select minőségű, nyers249 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sült szűzpecsenye
Hány kalória van Sült szűzpecsenye 100 g mennyiségében?
Sült szűzpecsenye 100 g mennyisége 141 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Sült szűzpecsenye 50 g mennyiségében?
Sült szűzpecsenye 50 g mennyisége 71 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 2,6 g zsírral.
Hány kalória van Sült szűzpecsenye 150 g mennyiségében?
Sült szűzpecsenye 150 g mennyisége 212 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,7 g zsírral.
Hány kalória van Sült szűzpecsenye 200 g mennyiségében?
Sült szűzpecsenye 200 g mennyisége 282 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Sült szűzpecsenye 250 g mennyiségében?
Sült szűzpecsenye 250 g mennyisége 353 kcal-t tartalmaz, 55 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6125 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
