Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéssült
Kalória- és tápértékadatok
friss, csonttal, elválasztható hús és zsír, főtt, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 230 kcal —
- Fehérje 27 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 13 g 16%
- Telített zsírsavak 4,1 g 21%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 57 mg 2%
- Koleszterin 89 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,64 mg 53%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3-vitamin) 7,9 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1 mg 21%
- B6-vitamin 0,75 mg 44%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,64 µg 27%
- Kolin 90,7 mg 16%
Ásványi anyagok
- Kalcium 15 mg 1%
- Vas 0,94 mg 5%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 228 mg 18%
- Kálium 340 mg 7%
- Cink 2,5 mg 23%
- Réz 0,12 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 44,4 µg 81%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 27 g | 0 g | 13 g |
| 1 adag | 85 g | 196 | 23 g | 0 g | 11 g |
| 2 adag | 170 g | 391 | 45 g | 0 g | 22 g |
| ½ adag | 42,5 g | 98 | 11 g | 0 g | 5,5 g |
| 3 adag | 255 g | 587 | 68 g | 0 g | 33 g |
| 4 adag | 340 g | 782 | 91 g | 0 g | 44 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 13 g | 0 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 40 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 53 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 67 g | 0 g | 32 g |
Hasonló ételek
- Csontmentes sertéssültkaraj, sovány és zsíros, sült192 kcal / 100 g
- Sertéssült lapockafriss, lapocka, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült269 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka egészbenfriss, egész, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Sovány sertéssültsütve vagy pirítva, hozzáadott zsiradékkal180 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka soványfriss, lapocka, csak elválasztható sovány, főtt, sült232 kcal / 100 g
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Sült sertés karajfriss, csontos, különválasztható zsíros és sovány hús, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Sertésszűzpecsenyesült, leválasztható zsírral
- Sertéskarajsült, zsírosan
- Sertéstarja sülvefriss, karaj, csontos, zsíros és zsírszegény hús, főtt, sült254 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéssült
Hány kalória van Sertéssült 100 g mennyiségében?
Sertéssült 100 g mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssült 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertéssült 1 adag (85 g) mennyisége 196 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssült 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertéssült 2 adag (170 g) mennyisége 391 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssült ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertéssült ½ adag (42,5 g) mennyisége 98 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssült 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertéssült 3 adag (255 g) mennyisége 587 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssült 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertéssült 4 adag (340 g) mennyisége 782 kcal-t tartalmaz, 91 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssült 50 g mennyiségében?
Sertéssült 50 g mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéssült 150 g mennyiségében?
Sertéssült 150 g mennyisége 345 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167836 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
