Tudd, mi kerül a tányérodra
Csontmentes sertéssült
Kalória- és tápértékadatok
karaj, sovány és zsíros, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 192 kcal —
- Fehérje 26 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,8 g 11%
- Telített zsírsavak 2,8 g 14%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 46 mg 2%
- Koleszterin 80 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3-vitamin) 7,1 mg 44%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,67 mg 13%
- B6-vitamin 0,69 mg 41%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
- Kolin 75,5 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,64 mg 4%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 223 mg 18%
- Kálium 349 mg 7%
- Cink 2,1 mg 19%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 34,9 µg 63%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 66 g | 0 g | 22 g |
Hasonló ételek
- Sertésszelet csont nélkülkaraj, sovány és zsíros, sült192 kcal / 100 g
- Sült sertéskarajfriss, csontnélkül, csak sovány hús, főtt, sült178 kcal / 100 g
- Sertés karaj szaftos sültcsontnélküli, sovány, sült205 kcal / 100 g
- Sertés karaj oldalas pecsenyecsontmentes, sovány és zsíros, sült244 kcal / 100 g
- Sertéssültfriss, csonttal, elválasztható hús és zsír, főtt, sütött230 kcal / 100 g
- Sertéstarja csonttalkaraj, sovány, nyers129 kcal / 100 g
- Sertésszűzpecsenyesült159 kcal / 100 g
- Csontos sertéskarajkaraj, sovány, sült204 kcal / 100 g
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Sertéskarajsült, zsírosan
Kérdések erről: Csontmentes sertéssült
Hány kalória van Csontmentes sertéssült 100 g mennyiségében?
Csontmentes sertéssült 100 g mennyisége 192 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Csontmentes sertéssült 50 g mennyiségében?
Csontmentes sertéssült 50 g mennyisége 96 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Csontmentes sertéssült 150 g mennyiségében?
Csontmentes sertéssült 150 g mennyisége 288 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Csontmentes sertéssült 200 g mennyiségében?
Csontmentes sertéssült 200 g mennyisége 384 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Csontmentes sertéssült 250 g mennyiségében?
Csontmentes sertéssült 250 g mennyisége 480 kcal-t tartalmaz, 66 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1808 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
