Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés karaj oldalas pecsenye
Kalória- és tápértékadatok
csontmentes, sovány és zsíros, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 244 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 14 g 18%
- Telített zsírsavak 5,3 g 27%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 62,9 mg 3%
- Koleszterin 80,7 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,89 mg 74%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3-vitamin) 9,8 mg 61%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 1,1 µg 45%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6,4 mg 0%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 25,8 mg 6%
- Foszfor 218 mg 17%
- Kálium 371 mg 8%
- Cink 3,1 mg 28%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 40,3 µg 73%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 28 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 42 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 56 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 71 g | 0 g | 35 g |
Hasonló ételek
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Csontmentes sertéssültkaraj, sovány és zsíros, sült192 kcal / 100 g
- Sertés karaj oldalas végcsontos, sovány, sült206 kcal / 100 g
- Sertés karaj steakcsontnélküli, sovány és zsíros, grillezett260 kcal / 100 g
- Csontmentes sertésborda-vég steakkaraj, sovány és zsíros, sült252 kcal / 100 g
- Sertéssültfriss, középső bordás sült, csontos, csak zsírszegény hús, főtt, sült206 kcal / 100 g
- Sült sertés karajfriss, csontos, különválasztható zsíros és sovány hús, főtt, sült231 kcal / 100 g
- Sertéskarajsült, zsírosan
- Sült csont nélküli sertésborda steakkaraj, sovány, sült214 kcal / 100 g
- Sertésszeletcsontos, sovány és zsíros, sült248 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés karaj oldalas pecsenye
Hány kalória van Sertés karaj oldalas pecsenye 100 g mennyiségében?
Sertés karaj oldalas pecsenye 100 g mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 14 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj oldalas pecsenye 50 g mennyiségében?
Sertés karaj oldalas pecsenye 50 g mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj oldalas pecsenye 150 g mennyiségében?
Sertés karaj oldalas pecsenye 150 g mennyisége 366 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj oldalas pecsenye 200 g mennyiségében?
Sertés karaj oldalas pecsenye 200 g mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj oldalas pecsenye 250 g mennyiségében?
Sertés karaj oldalas pecsenye 250 g mennyisége 610 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6160 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
