Tudd, mi kerül a tányérodra
Csontmentes sertésborda-vég steak
Kalória- és tápértékadatok
karaj, sovány és zsíros, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 252 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,4 g 27%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 48 mg 2%
- Koleszterin 81 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 5 mg 32%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folát (B9-vitamin) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,56 µg 23%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,93 mg 5%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 214 mg 17%
- Kálium 346 mg 7%
- Cink 2,6 mg 24%
- Réz 0,02 mg 2%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 40,3 µg 73%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 14 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 41 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 54 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 68 g | 0 g | 38 g |
Hasonló ételek
- Sertés karaj steakcsontnélküli, sovány és zsíros, grillezett260 kcal / 100 g
- Sertés karaj oldalas végcsontos, sovány, sült206 kcal / 100 g
- Sertésszelet csont nélkülkaraj, sovány és zsíros, sült192 kcal / 100 g
- Sertésszeletcsontos, sovány és zsíros, sült248 kcal / 100 g
- Sertéstarja csonttalcsontos, sovány és zsíros, sült231 kcal / 100 g
- Sertéskaraj steakcsontnélküli, sovány és zsíros, grillezett220 kcal / 100 g
- Sertéskarajcsontos, sovány, sült194 kcal / 100 g
- Csontmentes sertéssültkaraj, sovány és zsíros, sült192 kcal / 100 g
- Vidéki stílusú sertéskarajbordafriss, különválasztható sovány hús és zsír, csont nélkül, főtt, sült270 kcal / 100 g
- Sertéstarja csont nélkül sülvefriss, karaj, csontozott, zsíros és zsírszegény hús, főtt, sült199 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csontmentes sertésborda-vég steak
Hány kalória van Csontmentes sertésborda-vég steak 100 g mennyiségében?
Csontmentes sertésborda-vég steak 100 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csontmentes sertésborda-vég steak 50 g mennyiségében?
Csontmentes sertésborda-vég steak 50 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Hány kalória van Csontmentes sertésborda-vég steak 150 g mennyiségében?
Csontmentes sertésborda-vég steak 150 g mennyisége 378 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Csontmentes sertésborda-vég steak 200 g mennyiségében?
Csontmentes sertésborda-vég steak 200 g mennyisége 504 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Csontmentes sertésborda-vég steak 250 g mennyiségében?
Csontmentes sertésborda-vég steak 250 g mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 38 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1899 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
