Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertésszelet
Kalória- és tápértékadatok
csontos, sovány és zsíros, sült
248
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje27 g
Szénhidrát0 g
Zsír15 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 248 kcal —
- Fehérje 27 g 54%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 15 g 19%
- Telített zsírsavak 5,4 g 27%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 91 mg 4%
- Koleszterin 78 mg 26%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,52 mg 44%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3-vitamin) 9,5 mg 59%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 30%
- B6-vitamin 0,49 mg 29%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,87 µg 36%
- Kolin 92,2 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 0,96 mg 5%
- Magnézium 21 mg 5%
- Foszfor 230 mg 18%
- Kálium 272 mg 6%
- Cink 2,9 mg 26%
- Réz 0,09 mg 9%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 40,2 µg 73%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 14 g | 0 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 41 g | 0 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 54 g | 0 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 68 g | 0 g | 37 g |
Hasonló ételek
- Sertéskarajcsontos, sovány, sült194 kcal / 100 g
- Sertéstarja csonttalkaraj, sovány, nyers129 kcal / 100 g
- Sertéstarjafriss, középső bordaszelet, csontos, csak sovány hús, főtt, grillezett186 kcal / 100 g
- Sertés karaj steakcsontnélküli, sovány és zsíros, grillezett260 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletfriss, csontos, zsíros és zsírszegény hús, főtt, párolt242 kcal / 100 g
- Csontos sertéskarajkaraj, sovány, sült204 kcal / 100 g
- Sertés karaj oldalas pecsenyecsontmentes, sovány és zsíros, sült244 kcal / 100 g
- Csontmentes sertésborda-vég steakkaraj, sovány és zsíros, sült252 kcal / 100 g
- Sertésbordasovány és zsíros, sült365 kcal / 100 g
- Sertéshús karaj középső vágású szeletcsontos, sovány, grillezett180 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertésszelet
Hány kalória van Sertésszelet 100 g mennyiségében?
Sertésszelet 100 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszelet 50 g mennyiségében?
Sertésszelet 50 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,3 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszelet 150 g mennyiségében?
Sertésszelet 150 g mennyisége 372 kcal-t tartalmaz, 41 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszelet 200 g mennyiségében?
Sertésszelet 200 g mennyisége 496 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Hány kalória van Sertésszelet 250 g mennyiségében?
Sertésszelet 250 g mennyisége 620 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 37 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1792 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
