Tudd, mi kerül a tányérodra
Vidéki stílusú sertéskarajborda
Kalória- és tápértékadatok
friss, különválasztható sovány hús és zsír, csont nélkül, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 270 kcal —
- Fehérje 26 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 18 g 23%
- Telített zsírsavak 6,6 g 33%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 70 mg 3%
- Koleszterin 96 mg 32%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,28 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 7,5 mg 47%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,5 mg 29%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,86 µg 36%
- Kolin 91,8 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 13 mg 1%
- Vas 0,91 mg 5%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 271 mg 22%
- Kálium 441 mg 9%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 43,8 µg 80%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 26 g | 0 g | 18 g |
| 1 adag | 85 g | 230 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 adag | 170 g | 459 | 45 g | 0 g | 31 g |
| ½ adag | 42,5 g | 115 | 11 g | 0 g | 7,8 g |
| 3 adag | 255 g | 689 | 67 g | 0 g | 47 g |
| 4 adag | 340 g | 918 | 90 g | 0 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 40 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 53 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 66 g | 0 g | 46 g |
Hasonló ételek
- Falusi jellegű sertésbordafriss, karaj, csak elválasztható zsírszegény hús, csontos, főtt, sült227 kcal / 100 g
- Falusi jellegű sertésbordákfriss, karaj, csak lefejthető sovány hús, nyers140 kcal / 100 g
- Sertés oldalas country stylesovány és zsíros, sült359 kcal / 100 g
- Vidéki stílusú sertésbordafriss, karaj, sovány hús és zsír, nyers189 kcal / 100 g
- Sertés karaj oldalas country-stylesovány, sült227 kcal / 100 g
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Sertéstarjafriss, középső bordaszelet, csontos, csak sovány hús, főtt, grillezett186 kcal / 100 g
- Sertéscordafriss, különválasztható sovány és zsíros rész, főtt, sült361 kcal / 100 g
- Sertéssültfriss, középső bordás sült, csontos, zsíros és zsírszegény hús, főtt, sült248 kcal / 100 g
- Sült sertéskarajfriss, csontnélkül, szétválasztható zsíros és sovány hús, főtt, sült192 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vidéki stílusú sertéskarajborda
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 100 g mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 100 g mennyisége 270 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 1 adag (85 g) mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 1 adag (85 g) mennyisége 230 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 2 adag (170 g) mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 2 adag (170 g) mennyisége 459 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda ½ adag (42,5 g) mennyisége 115 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,8 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 3 adag (255 g) mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 3 adag (255 g) mennyisége 689 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 47 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 4 adag (340 g) mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 4 adag (340 g) mennyisége 918 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 62 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 50 g mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 9,2 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 150 g mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 150 g mennyisége 405 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 28 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169201 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
