Tudd, mi kerül a tányérodra
Vidéki stílusú sertéskarajborda
Kalória- és tápértékadatok
friss, különválasztható sovány hús és zsír, csont nélkül, főtt, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 247 kcal —
- Fehérje 26 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 16 g 20%
- Telített zsírsavak 4,4 g 22%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
- Koleszterin 88 mg 29%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 4 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,2 µg 6%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3-vitamin) 8,7 mg 54%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,55 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,72 µg 30%
- Kolin 75,6 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 8 mg 1%
- Vas 0,89 mg 5%
- Magnézium 24 mg 6%
- Foszfor 272 mg 22%
- Kálium 408 mg 9%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 44,7 µg 81%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 1 adag | 85 g | 210 | 22 g | 0 g | 13 g |
| 2 adag | 170 g | 420 | 45 g | 0 g | 27 g |
| ½ adag | 42,5 g | 105 | 11 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 adag | 255 g | 630 | 67 g | 0 g | 40 g |
| 4 adag | 340 g | 840 | 89 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 13 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 39 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 53 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 66 g | 0 g | 39 g |
Hasonló ételek
- Falusi jellegű sertésbordafriss, karaj, csak zsírszegény hús, csontos, főtt, grillezett216 kcal / 100 g
- Falusi jellegű sertésbordákfriss, karaj, csak lefejthető sovány hús, nyers140 kcal / 100 g
- Vidéki stílusú sertésbordafriss, karaj, sovány hús és zsír, nyers189 kcal / 100 g
- Sertéstarjafriss, középső bordaszelet, csontos, csak sovány hús, főtt, grillezett186 kcal / 100 g
- Sertés oldalas country stylesovány és zsíros, sült359 kcal / 100 g
- Sertés karaj oldalas country-stylesovány, sült227 kcal / 100 g
- Sertéskaraj hátsó részéből készült szeletfriss, csontos, csak a sovány rész választható le, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Sertésszeletfriss, csont nélkül, csak sovány hús, főtt, grillezett173 kcal / 100 g
- Grillezett csontos sertésbordakaraj, sovány és zsíros, grillezett222 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vidéki stílusú sertéskarajborda
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 100 g mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 100 g mennyisége 247 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 1 adag (85 g) mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 1 adag (85 g) mennyisége 210 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 2 adag (170 g) mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 2 adag (170 g) mennyisége 420 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 27 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda ½ adag (42,5 g) mennyisége 105 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 3 adag (255 g) mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 3 adag (255 g) mennyisége 630 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 4 adag (340 g) mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 4 adag (340 g) mennyisége 840 kcal-t tartalmaz, 89 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 54 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 50 g mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 50 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,9 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 150 g mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 150 g mennyisége 371 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169199 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
