Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés karaj oldalas country-style
Kalória- és tápértékadatok
sovány, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 227 kcal —
- Fehérje 29 g 58%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 11 g 15%
- Telített zsírsavak 3,8 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 91 mg 4%
- Koleszterin 99 mg 33%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 1 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 1,1 µg 6%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,57 mg 48%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,46 mg 35%
- Niacin (B3-vitamin) 7,8 mg 49%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,6 mg 32%
- B6-vitamin 0,52 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
- Kolin 100 mg 18%
Ásványi anyagok
- Kalcium 31 mg 2%
- Vas 0,98 mg 5%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 235 mg 19%
- Kálium 390 mg 8%
- Cink 3,9 mg 36%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 47,6 µg 87%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 58 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 73 g | 0 g | 29 g |
Hasonló ételek
- Vidéki stílusú sertéskarajbordafriss, különválasztható sovány hússal és zsírral, csontos, főtt, sült359 kcal / 100 g
- Falusi jellegű sertésbordafriss, karaj, csak elválasztható zsírszegény hús, csontos, főtt, sült227 kcal / 100 g
- Falusi jellegű sertésbordákfriss, karaj, csak lefejthető sovány hús, nyers140 kcal / 100 g
- Sertés karaj szaftos sültcsontnélküli, sovány, sült205 kcal / 100 g
- Vidéki stílusú sertésbordafriss, karaj, sovány hús és zsír, nyers189 kcal / 100 g
- Sertés karaj oldalas pecsenyecsontmentes, sovány és zsíros, sült244 kcal / 100 g
- Sertésbordasovány és zsíros, nyers244 kcal / 100 g
- Sertéskarajcsontos, sovány, sült194 kcal / 100 g
- Sertésszeletcsontos, sovány és zsíros, sült248 kcal / 100 g
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés karaj oldalas country-style
Hány kalória van Sertés karaj oldalas country-style 100 g mennyiségében?
Sertés karaj oldalas country-style 100 g mennyisége 227 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj oldalas country-style 50 g mennyiségében?
Sertés karaj oldalas country-style 50 g mennyisége 114 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj oldalas country-style 150 g mennyiségében?
Sertés karaj oldalas country-style 150 g mennyisége 341 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj oldalas country-style 200 g mennyiségében?
Sertés karaj oldalas country-style 200 g mennyisége 454 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj oldalas country-style 250 g mennyiségében?
Sertés karaj oldalas country-style 250 g mennyisége 568 kcal-t tartalmaz, 73 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 29 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1910 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
