Tudd, mi kerül a tányérodra
Vidéki stílusú sertéskarajborda
Kalória- és tápértékadatok
friss, különválasztható sovány hússal és zsírral, csontos, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 359 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 29 g 38%
- Telített zsírsavak 11 g 53%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 52 mg 2%
- Koleszterin 91 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 1,8 µg 9%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,73 mg 15%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,76 µg 32%
- Kolin 3,3 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 214 mg 17%
- Kálium 322 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 34,5 µg 63%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 1 adag | 138 g | 495 | 30 g | 0 g | 41 g |
| 2 adag | 276 g | 991 | 60 g | 0 g | 81 g |
| ½ adag | 69 g | 248 | 15 g | 0 g | 20 g |
| 3 adag | 414 g | 1486 | 90 g | 0 g | 122 g |
| 4 adag | 552 g | 1982 | 120 g | 0 g | 163 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
Hasonló ételek
- Falusi jellegű sertésbordafriss, karaj, csak elválasztható zsírszegény hús, csontos, főtt, sült227 kcal / 100 g
- Falusi jellegű sertésbordákfriss, karaj, csak lefejthető sovány hús, nyers140 kcal / 100 g
- Sertés oldalas country stylesovány és zsíros, sült359 kcal / 100 g
- Vidéki stílusú sertésbordafriss, karaj, sovány hús és zsír, nyers189 kcal / 100 g
- Sertés karaj oldalas country-stylesovány, sült227 kcal / 100 g
- Sertéssültfriss, középső bordás sült, csontos, zsíros és zsírszegény hús, főtt, sült248 kcal / 100 g
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Sertéscordafriss, különválasztható sovány és zsíros rész, főtt, sült361 kcal / 100 g
- Sertéstarjafriss, középső bordaszelet, csontos, csak sovány hús, főtt, grillezett186 kcal / 100 g
- Sült sertés karajfriss, csontos, különválasztható zsíros és sovány hús, főtt, sült231 kcal / 100 g
Kérdések erről: Vidéki stílusú sertéskarajborda
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 100 g mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 100 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 1 adag (138 g) mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 1 adag (138 g) mennyisége 495 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 41 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 2 adag (276 g) mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 2 adag (276 g) mennyisége 991 kcal-t tartalmaz, 60 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 81 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda ½ adag (69 g) mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda ½ adag (69 g) mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 3 adag (414 g) mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 3 adag (414 g) mennyisége 1486 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 122 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 4 adag (552 g) mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 4 adag (552 g) mennyisége 1982 kcal-t tartalmaz, 120 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 163 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 50 g mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Vidéki stílusú sertéskarajborda 150 g mennyiségében?
Vidéki stílusú sertéskarajborda 150 g mennyisége 539 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 167897 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
