Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéscorda
Kalória- és tápértékadatok
friss, különválasztható sovány és zsíros rész, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 361 kcal —
- Fehérje 21 g 42%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 31 g 40%
- Telített zsírsavak 9,2 g 46%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 91 mg 4%
- Koleszterin 105 mg 35%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 2,2 µg 11%
- E-vitamin 0,14 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 6,1 mg 38%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,81 mg 16%
- B6-vitamin 0,59 mg 35%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
- Kolin 71 mg 13%
Ásványi anyagok
- Kalcium 19 mg 1%
- Vas 1,4 mg 8%
- Magnézium 18 mg 4%
- Foszfor 162 mg 13%
- Kálium 265 mg 6%
- Cink 3,3 mg 30%
- Réz 0,11 mg 13%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 30,6 µg 56%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 361 | 21 g | 0 g | 31 g |
| 1 adag | 85 g | 307 | 18 g | 0 g | 26 g |
| 2 adag | 170 g | 614 | 36 g | 0 g | 53 g |
| ½ adag | 42,5 g | 153 | 8,9 g | 0 g | 13 g |
| 3 adag | 255 g | 921 | 53 g | 0 g | 79 g |
| 4 adag | 340 g | 1227 | 71 g | 0 g | 105 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 10 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 542 | 31 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 722 | 42 g | 0 g | 62 g |
| 250 g | 250 g | 903 | 52 g | 0 g | 77 g |
Hasonló ételek
- Sertés oldalasfriss, különválasztható zsíros és sovány hús, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Sertésoldalasnyers237 kcal / 100 g
- Sertésbordanyers251 kcal / 100 g
- Vidéki stílusú sertéskarajbordafriss, különválasztható sovány hús és zsír, csont nélkül, főtt, sült270 kcal / 100 g
- Sertés hátoldali bordafriss, sovány hús és zsír, nyers224 kcal / 100 g
- Falusi jellegű sertésbordafriss, karaj, csak elválasztható zsírszegény hús, csont nélkül, főtt, sült219 kcal / 100 g
- Sertéstarjafriss, középső bordaszelet, csontos, csak sovány hús, főtt, grillezett186 kcal / 100 g
- Sertésszeletnyers278 kcal / 100 g
- Sertéshús oldalassovány és zsíros, lassan főtt, sült334 kcal / 100 g
- Falusi jellegű sertésbordákfriss, karaj, csak lefejthető sovány hús, nyers140 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéscorda
Hány kalória van Sertéscorda 100 g mennyiségében?
Sertéscorda 100 g mennyisége 361 kcal-t tartalmaz, 21 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 31 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscorda 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertéscorda 1 adag (85 g) mennyisége 307 kcal-t tartalmaz, 18 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscorda 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertéscorda 2 adag (170 g) mennyisége 614 kcal-t tartalmaz, 36 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 53 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscorda ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertéscorda ½ adag (42,5 g) mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 8,9 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscorda 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertéscorda 3 adag (255 g) mennyisége 921 kcal-t tartalmaz, 53 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 79 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscorda 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertéscorda 4 adag (340 g) mennyisége 1227 kcal-t tartalmaz, 71 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 105 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscorda 50 g mennyiségében?
Sertéscorda 50 g mennyisége 181 kcal-t tartalmaz, 10 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sertéscorda 150 g mennyiségében?
Sertéscorda 150 g mennyisége 542 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 46 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169178 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
