Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés oldalas country style
Kalória- és tápértékadatok
sovány és zsíros, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 359 kcal —
- Fehérje 22 g 44%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 29 g 38%
- Telített zsírsavak 11 g 53%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 52 mg 2%
- Koleszterin 91 mg 30%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 1,8 µg 9%
- E-vitamin 0 mg 0%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3-vitamin) 4,2 mg 26%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,73 mg 15%
- B6-vitamin 0,42 mg 25%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,76 µg 32%
- Kolin 3,3 mg 1%
Ásványi anyagok
- Kalcium 25 mg 2%
- Vas 1 mg 6%
- Magnézium 22 mg 5%
- Foszfor 214 mg 17%
- Kálium 322 mg 7%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,06 mg 6%
- Mangán 0 mg 0%
- Szelén 34,5 µg 63%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 359 | 22 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 180 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 539 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 718 | 44 g | 0 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 898 | 54 g | 0 g | 74 g |
Hasonló ételek
- Vidéki stílusú sertéskarajbordafriss, különválasztható sovány hússal és zsírral, csontos, főtt, sült359 kcal / 100 g
- Falusi jellegű sertésbordafriss, karaj, csak elválasztható zsírszegény hús, csontos, főtt, sült227 kcal / 100 g
- Vidéki stílusú sertésbordafriss, karaj, sovány hús és zsír, nyers189 kcal / 100 g
- Falusi jellegű sertésbordákfriss, karaj, csak lefejthető sovány hús, nyers140 kcal / 100 g
- Sertés karaj szaftos sültcsontnélküli, sovány, sült205 kcal / 100 g
- Sertés karaj oldalas végcsontos, sovány, sült206 kcal / 100 g
- Sertésbordasovány és zsíros, nyers244 kcal / 100 g
- Sertésszeletcsontos, sovány és zsíros, sült248 kcal / 100 g
- Sertéshús oldalassovány és zsíros, lassan főtt, sült334 kcal / 100 g
- Sertéskarajcsontos, sovány, sült194 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés oldalas country style
Hány kalória van Sertés oldalas country style 100 g mennyiségében?
Sertés oldalas country style 100 g mennyisége 359 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 30 g zsírral.
Hány kalória van Sertés oldalas country style 50 g mennyiségében?
Sertés oldalas country style 50 g mennyisége 180 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Sertés oldalas country style 150 g mennyiségében?
Sertés oldalas country style 150 g mennyisége 539 kcal-t tartalmaz, 33 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 44 g zsírral.
Hány kalória van Sertés oldalas country style 200 g mennyiségében?
Sertés oldalas country style 200 g mennyisége 718 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 59 g zsírral.
Hány kalória van Sertés oldalas country style 250 g mennyiségében?
Sertés oldalas country style 250 g mennyisége 898 kcal-t tartalmaz, 54 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 74 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1907 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
