Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés karaj szaftos sült
Kalória- és tápértékadatok
csontnélküli, sovány, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 205 kcal —
- Fehérje 30 g 61%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 8,4 g 11%
- Telített zsírsavak 3,3 g 17%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58,3 mg 3%
- Koleszterin 80,4 mg 27%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,4 mg 0%
- D-vitamin 0,7 µg 3%
- E-vitamin 0,19 mg 1%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 11 mg 69%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,57 mg 34%
- Folát (B9-vitamin) 0,9 µg 0%
- B12-vitamin 1,2 µg 50%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7,6 mg 1%
- Vas 1,1 mg 6%
- Magnézium 25,7 mg 6%
- Foszfor 205 mg 16%
- Kálium 373 mg 8%
- Cink 3,2 mg 29%
- Réz 0,14 mg 16%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 43,2 µg 79%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 76 g | 0 g | 21 g |
Hasonló ételek
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Csontmentes sertéssültkaraj, sovány és zsíros, sült192 kcal / 100 g
- Sült sertés karajfriss, csontos, csak sovány hús, főtt, sült194 kcal / 100 g
- Sertés karaj oldalas végcsontos, sovány, sült206 kcal / 100 g
- Sertéssültfriss, középső bordás sült, csontos, csak zsírszegény hús, főtt, sült206 kcal / 100 g
- Sült sertéskarajfriss, csontnélkül, szétválasztható zsíros és sovány hús, főtt, sült192 kcal / 100 g
- Sertés karaj steakcsontnélküli, sovány és zsíros, grillezett260 kcal / 100 g
- Sertéskarajsült, zsírosan
- Egész sertéskarajsovány, sült209 kcal / 100 g
- Sertésszeletcsontos, sovány és zsíros, sült248 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés karaj szaftos sült
Hány kalória van Sertés karaj szaftos sült 100 g mennyiségében?
Sertés karaj szaftos sült 100 g mennyisége 205 kcal-t tartalmaz, 30 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj szaftos sült 50 g mennyiségében?
Sertés karaj szaftos sült 50 g mennyisége 103 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj szaftos sült 150 g mennyiségében?
Sertés karaj szaftos sült 150 g mennyisége 308 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj szaftos sült 200 g mennyiségében?
Sertés karaj szaftos sült 200 g mennyisége 410 kcal-t tartalmaz, 61 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj szaftos sült 250 g mennyiségében?
Sertés karaj szaftos sült 250 g mennyisége 513 kcal-t tartalmaz, 76 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 21 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6162 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
