Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertés karaj szaftos sült
Kalória- és tápértékadatok
csontnélküli, sovány, nyers
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 126 kcal —
- Fehérje 23 g 46%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 3 g 4%
- Telített zsírsavak 1,2 g 6%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 55,5 mg 2%
- Koleszterin 56,9 mg 19%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,18 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3-vitamin) 10 mg 63%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,53 mg 31%
- Folát (B9-vitamin) 7 µg 2%
- B12-vitamin 0,66 µg 28%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5,1 mg 0%
- Vas 0,81 mg 5%
- Magnézium 26,9 mg 6%
- Foszfor 218 mg 17%
- Kálium 399 mg 8%
- Cink 2,3 mg 21%
- Réz 0,11 mg 12%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 35,4 µg 64%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 7,6 g |
Hasonló ételek
- Csontmentes sertéssültkaraj, sovány és zsíros, nyers166 kcal / 100 g
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Sertés karaj steakcsontnélküli, sovány és zsíros, grillezett260 kcal / 100 g
- Sertés karajcsontkaraj, friss, csontos, nyers, csak sovány172 kcal / 100 g
- Sült sertés karajfriss, csontozott, különálló zsíros és sovány hús, nyers166 kcal / 100 g
- Egész sertés karajsovány, nyers143 kcal / 100 g
- Egész sertéskarajsovány, sült209 kcal / 100 g
- Sertéskarajsovány, nyers123 kcal / 100 g
- Sertéssültfriss, középső bordás sült, csontos, csak zsírszegény hús, főtt, sült206 kcal / 100 g
- Sült csont nélküli sertésborda steakkaraj, sovány, sült214 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertés karaj szaftos sült
Hány kalória van Sertés karaj szaftos sült 100 g mennyiségében?
Sertés karaj szaftos sült 100 g mennyisége 126 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj szaftos sült 50 g mennyiségében?
Sertés karaj szaftos sült 50 g mennyisége 63 kcal-t tartalmaz, 12 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 1,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj szaftos sült 150 g mennyiségében?
Sertés karaj szaftos sült 150 g mennyisége 189 kcal-t tartalmaz, 35 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,5 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj szaftos sült 200 g mennyiségében?
Sertés karaj szaftos sült 200 g mennyisége 252 kcal-t tartalmaz, 46 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertés karaj szaftos sült 250 g mennyiségében?
Sertés karaj szaftos sült 250 g mennyisége 315 kcal-t tartalmaz, 58 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 7,6 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 6161 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
