Tudd, mi kerül a tányérodra
Csontmentes sertésborda-vég steak
Kalória- és tápértékadatok
karaj, sovány, párolt
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 211 kcal —
- Fehérje 28 g 56%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 4 g 20%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 41 mg 2%
- Koleszterin 71 mg 24%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,55 mg 46%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 4,5 mg 28%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,64 mg 13%
- B6-vitamin 0,33 mg 19%
- Folát (B9-vitamin) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,44 µg 18%
- Kolin 96 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 5 mg 0%
- Vas 0,99 mg 6%
- Magnézium 19 mg 5%
- Foszfor 173 mg 14%
- Kálium 405 mg 9%
- Cink 2,2 mg 20%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 45,4 µg 83%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 28 g | 0 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 70 g | 0 g | 25 g |
Hasonló ételek
- Sertés karaj steakcsontnélküli, sovány és zsíros, párolt255 kcal / 100 g
- Sertés bordakarajcsontos, sovány és zsíros, párolt261 kcal / 100 g
- Sertésszelet csont nélkülkaraj, sovány és zsíros, párolt171 kcal / 100 g
- Sertésszeletcsontos, sovány, párolt208 kcal / 100 g
- Sertéskaraj steakcsontnélküli, sovány, grillezett174 kcal / 100 g
- Sertéstarja csonttalkaraj, sovány, nyers129 kcal / 100 g
- Csontos sertésbordakaraj, sovány és zsíros, párolt234 kcal / 100 g
- Sertéstarjafriss, csont nélkül, csak elválasztható hús, főtt, párolt163 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletfriss, csont nélkül, sovány és zsíros, főtt, párolt200 kcal / 100 g
- Csont nélküli sertés tarja szeletfriss, karaj, csontnélküli, csak zsírszegény hús, csontnélküli, főtt, grillezett169 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csontmentes sertésborda-vég steak
Hány kalória van Csontmentes sertésborda-vég steak 100 g mennyiségében?
Csontmentes sertésborda-vég steak 100 g mennyisége 211 kcal-t tartalmaz, 28 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Csontmentes sertésborda-vég steak 50 g mennyiségében?
Csontmentes sertésborda-vég steak 50 g mennyisége 106 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,1 g zsírral.
Hány kalória van Csontmentes sertésborda-vég steak 150 g mennyiségében?
Csontmentes sertésborda-vég steak 150 g mennyisége 317 kcal-t tartalmaz, 42 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Hány kalória van Csontmentes sertésborda-vég steak 200 g mennyiségében?
Csontmentes sertésborda-vég steak 200 g mennyisége 422 kcal-t tartalmaz, 56 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Csontmentes sertésborda-vég steak 250 g mennyiségében?
Csontmentes sertésborda-vég steak 250 g mennyisége 528 kcal-t tartalmaz, 70 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1901 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
