Tudd, mi kerül a tányérodra
Csont nélküli sertés tarja szelet
Kalória- és tápértékadatok
friss, karaj, csontnélküli, csak zsírszegény hús, csontnélküli, főtt, grillezett
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 169 kcal —
- Fehérje 26 g 52%
- Szénhidrát 0,9 g 0%
- Zsír 6,7 g 9%
- Telített zsírsavak 1,6 g 8%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 58 mg 3%
- Koleszterin 76 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,67 mg 56%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3-vitamin) 8,1 mg 50%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,54 mg 32%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,69 µg 29%
- Kolin 74,3 mg 14%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,92 mg 5%
- Magnézium 25 mg 6%
- Foszfor 284 mg 23%
- Kálium 430 mg 9%
- Cink 2,5 mg 22%
- Réz 0,07 mg 8%
- Mangán 0,01 mg 0%
- Szelén 47,2 µg 86%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 26 g | 0,9 g | 6,7 g |
| 1 adag | 85 g | 144 | 22 g | 0,8 g | 5,7 g |
| 2 adag | 170 g | 287 | 44 g | 1,5 g | 12 g |
| ½ adag | 42,5 g | 72 | 11 g | 0,4 g | 2,9 g |
| 3 adag | 255 g | 431 | 67 g | 2,3 g | 17 g |
| 4 adag | 340 g | 575 | 89 g | 3 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 13 g | 0,4 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 39 g | 1,3 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 52 g | 1,8 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 65 g | 2,2 g | 17 g |
Hasonló ételek
- Sertéstarja csont nélkül sülvefriss, karaj, csontozott, zsíros és zsírszegény hús, főtt, sült199 kcal / 100 g
- Sertés lapocka szelet soványfriss, lapocka, csak elválasztható sovány, főtt, grillezett227 kcal / 100 g
- Zsírmentes sertéstarja sülvefriss, karaj, csontos, csak zsírszegény hús, főtt, sült217 kcal / 100 g
- Sertéstarjafriss, középső bordaszelet, csontos, csak sovány hús, főtt, grillezett186 kcal / 100 g
- Sertés tarja szelet vagy sültek soványfriss, karaj, tarja, csont nélkül, csak zsírszegény hús, nyers123 kcal / 100 g
- Csont nélküli zsírmentes sertéstarja sülvefriss, karaj, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, sült175 kcal / 100 g
- Sertésszeletfriss, csont nélkül, csak sovány hús, főtt, grillezett173 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockacsontos, sovány, grillezett227 kcal / 100 g
- Sertéskaraj hátsó részéből készült szeletfriss, csontos, csak a sovány rész választható le, főtt, grillezett174 kcal / 100 g
- Sertéskaraj szeletfriss, csont nélkül, sovány és zsíros, főtt, grillezett196 kcal / 100 g
Kérdések erről: Csont nélküli sertés tarja szelet
Hány kalória van Csont nélküli sertés tarja szelet 100 g mennyiségében?
Csont nélküli sertés tarja szelet 100 g mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 6,7 g zsírral.
Hány kalória van Csont nélküli sertés tarja szelet 1 adag (85 g) mennyiségében?
Csont nélküli sertés tarja szelet 1 adag (85 g) mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 22 g fehérjével, 0,8 g szénhidráttal és 5,7 g zsírral.
Hány kalória van Csont nélküli sertés tarja szelet 2 adag (170 g) mennyiségében?
Csont nélküli sertés tarja szelet 2 adag (170 g) mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 1,5 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Csont nélküli sertés tarja szelet ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Csont nélküli sertés tarja szelet ½ adag (42,5 g) mennyisége 72 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 2,9 g zsírral.
Hány kalória van Csont nélküli sertés tarja szelet 3 adag (255 g) mennyiségében?
Csont nélküli sertés tarja szelet 3 adag (255 g) mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 67 g fehérjével, 2,3 g szénhidráttal és 17 g zsírral.
Hány kalória van Csont nélküli sertés tarja szelet 4 adag (340 g) mennyiségében?
Csont nélküli sertés tarja szelet 4 adag (340 g) mennyisége 575 kcal-t tartalmaz, 89 g fehérjével, 3 g szénhidráttal és 23 g zsírral.
Hány kalória van Csont nélküli sertés tarja szelet 50 g mennyiségében?
Csont nélküli sertés tarja szelet 50 g mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 3,4 g zsírral.
Hány kalória van Csont nélküli sertés tarja szelet 150 g mennyiségében?
Csont nélküli sertés tarja szelet 150 g mennyisége 254 kcal-t tartalmaz, 39 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169196 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
