Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéstarja csont nélkül sülve
Kalória- és tápértékadatok
friss, karaj, csontozott, zsíros és zsírszegény hús, főtt, sült
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 199 kcal —
- Fehérje 26 g 53%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 10 g 13%
- Telített zsírsavak 3,7 g 19%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 67 mg 3%
- Koleszterin 76 mg 25%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3-vitamin) 7,4 mg 46%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 1,4 mg 29%
- B6-vitamin 0,48 mg 28%
- Folát (B9-vitamin) 0 µg 0%
- B12-vitamin 0,84 µg 35%
- Kolin 91,5 mg 17%
Ásványi anyagok
- Kalcium 12 mg 1%
- Vas 0,89 mg 5%
- Magnézium 23 mg 5%
- Foszfor 268 mg 21%
- Kálium 439 mg 9%
- Cink 2,4 mg 22%
- Réz 0,08 mg 9%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 43,7 µg 79%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 27 g | 0 g | 10 g |
| 1 adag | 85 g | 169 | 23 g | 0 g | 8,8 g |
| 2 adag | 170 g | 338 | 45 g | 0 g | 18 g |
| ½ adag | 42,5 g | 85 | 11 g | 0 g | 4,4 g |
| 3 adag | 255 g | 507 | 68 g | 0 g | 26 g |
| 4 adag | 340 g | 677 | 90 g | 0 g | 35 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 40 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 53 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 66 g | 0 g | 26 g |
Hasonló ételek
- Sertéssült lapockafriss, lapocka, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült269 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka soványfriss, lapocka, csak elválasztható sovány, főtt, sült232 kcal / 100 g
- Csont nélküli sertés tarja szeletfriss, karaj, csontnélküli, csak zsírszegény hús, csontnélküli, főtt, grillezett169 kcal / 100 g
- Sertés lapocka sovány sülvefriss, egész, csak sovány hús, főtt, sült230 kcal / 100 g
- Sertéskaraj sülvefriss, középső bordás sült, csont nélkül, zsíros és zsírtalan hús, főtt, sült252 kcal / 100 g
- Sertéslapocka tekercspácolt, elválasztható zsír és sovány hús, sütött287 kcal / 100 g
- Sertés tarja szeletfriss, karaj, csontos, csak zsírszegény hús, főtt, grillezett193 kcal / 100 g
- Sült sertés karajfriss, csontozott, különálló zsíros és sovány hús, főtt, sült192 kcal / 100 g
- Sült sertéskarajfriss, csontnélkül, szétválasztható zsíros és sovány hús, főtt, sült192 kcal / 100 g
- Sertéstarja szeletekfriss, csontozatlan, különválasztható sovány hús és zsír, főtt, grillezett202 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéstarja csont nélkül sülve
Hány kalória van Sertéstarja csont nélkül sülve 100 g mennyiségében?
Sertéstarja csont nélkül sülve 100 g mennyisége 199 kcal-t tartalmaz, 27 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstarja csont nélkül sülve 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertéstarja csont nélkül sülve 1 adag (85 g) mennyisége 169 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 8,8 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstarja csont nélkül sülve 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertéstarja csont nélkül sülve 2 adag (170 g) mennyisége 338 kcal-t tartalmaz, 45 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 18 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstarja csont nélkül sülve ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertéstarja csont nélkül sülve ½ adag (42,5 g) mennyisége 85 kcal-t tartalmaz, 11 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 4,4 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstarja csont nélkül sülve 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertéstarja csont nélkül sülve 3 adag (255 g) mennyisége 507 kcal-t tartalmaz, 68 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 26 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstarja csont nélkül sülve 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertéstarja csont nélkül sülve 4 adag (340 g) mennyisége 677 kcal-t tartalmaz, 90 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstarja csont nélkül sülve 50 g mennyiségében?
Sertéstarja csont nélkül sülve 50 g mennyisége 100 kcal-t tartalmaz, 13 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 5,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertéstarja csont nélkül sülve 150 g mennyiségében?
Sertéstarja csont nélkül sülve 150 g mennyisége 299 kcal-t tartalmaz, 40 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 16 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 169198 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
