Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéslapocka tekercs
Kalória- és tápértékadatok
pácolt, elválasztható zsír és sovány hús, sütött
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 287 kcal —
- Fehérje 17 g 35%
- Szénhidrát 0,4 g 0%
- Zsír 23 g 30%
- Telített zsírsavak 8,4 g 42%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 973 mg 42%
- Koleszterin 67 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 3,2 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,77 mg 15%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,89 mg 5%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 156 mg 12%
- Kálium 194 mg 4%
- Cink 2,5 mg 22%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 28,6 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 17 g | 0,4 g | 24 g |
| 1 adag | 85 g | 244 | 15 g | 0,3 g | 20 g |
| 2 adag | 170 g | 488 | 29 g | 0,6 g | 40 g |
| ½ adag | 42,5 g | 122 | 7,3 g | 0,2 g | 10 g |
| 3 adag | 255 g | 732 | 44 g | 0,9 g | 60 g |
| 4 adag | 340 g | 976 | 59 g | 1,3 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 8,6 g | 0,2 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 26 g | 0,6 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 35 g | 0,7 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 43 g | 0,9 g | 59 g |
Hasonló ételek
- Sertéslapocka tekercs pácoltpácolt, sertés, sovány és zsíros, nem melegített198 kcal / 100 g
- Sertéstarja csont nélkül sülvefriss, karaj, csontozott, zsíros és zsírszegény hús, főtt, sült199 kcal / 100 g
- Sertéstarja sülvefriss, karaj, csontos, zsíros és zsírszegény hús, főtt, sült254 kcal / 100 g
- Sertés nyakcsontmentes, sovány és zsíros, sült264 kcal / 100 g
- Sertéssült lapockafriss, lapocka, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült269 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockacsontos, sovány, sült232 kcal / 100 g
- Zsírmentes sertéstarja sülvefriss, karaj, csontos, csak zsírszegény hús, főtt, sült217 kcal / 100 g
- Sertéshús tekercspácolt, sertés, sovány és zsíros, sült124 kcal / 100 g
- Sertés lapocka sovány sülvefriss, egész, csak sovány hús, főtt, sült230 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka egészbenfriss, egész, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült292 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéslapocka tekercs
Hány kalória van Sertéslapocka tekercs 100 g mennyiségében?
Sertéslapocka tekercs 100 g mennyisége 287 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0,4 g szénhidráttal és 24 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka tekercs 1 adag (85 g) mennyiségében?
Sertéslapocka tekercs 1 adag (85 g) mennyisége 244 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 0,3 g szénhidráttal és 20 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka tekercs 2 adag (170 g) mennyiségében?
Sertéslapocka tekercs 2 adag (170 g) mennyisége 488 kcal-t tartalmaz, 29 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 40 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka tekercs ½ adag (42,5 g) mennyiségében?
Sertéslapocka tekercs ½ adag (42,5 g) mennyisége 122 kcal-t tartalmaz, 7,3 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 10 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka tekercs 3 adag (255 g) mennyiségében?
Sertéslapocka tekercs 3 adag (255 g) mennyisége 732 kcal-t tartalmaz, 44 g fehérjével, 0,9 g szénhidráttal és 60 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka tekercs 4 adag (340 g) mennyiségében?
Sertéslapocka tekercs 4 adag (340 g) mennyisége 976 kcal-t tartalmaz, 59 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 80 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka tekercs 50 g mennyiségében?
Sertéslapocka tekercs 50 g mennyisége 144 kcal-t tartalmaz, 8,6 g fehérjével, 0,2 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka tekercs 150 g mennyiségében?
Sertéslapocka tekercs 150 g mennyisége 431 kcal-t tartalmaz, 26 g fehérjével, 0,6 g szénhidráttal és 35 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168289 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
