Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéslapocka tekercs, sózott
Kalória- és tápértékadatok
sózott, szétválasztható zsíros és sovány hús, nem melegített
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 269 kcal —
- Fehérje 16 g 33%
- Szénhidrát 0 g 0%
- Zsír 22 g 28%
- Telített zsírsavak 7,9 g 40%
- Rost 0 g 0%
- Nátrium 1250 mg 54%
- Koleszterin 53 mg 18%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0,3 mg 0%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3-vitamin) 2,7 mg 17%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,71 mg 14%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,3 µg 54%
Ásványi anyagok
- Kalcium 7 mg 1%
- Vas 0,82 mg 5%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 199 mg 16%
- Kálium 295 mg 6%
- Cink 2,4 mg 21%
- Réz 0,09 mg 10%
- Mangán 0,03 mg 1%
- Szelén 22 µg 40%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 1 adag | 28,4 g | 76 | 4,7 g | 0 g | 6,2 g |
| 2 adag | 56,7 g | 153 | 9,3 g | 0 g | 13 g |
| ½ adag | 14,2 g | 38 | 2,3 g | 0 g | 3,1 g |
| 3 adag | 85,1 g | 229 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 4 adag | 113,4 g | 305 | 19 g | 0 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,2 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 25 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 41 g | 0 g | 55 g |
Hasonló ételek
- Sertéslapocka tekercs pácoltpácolt, sertés, sovány és zsíros, nem melegített198 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockacsontos, sovány, sült232 kcal / 100 g
- Sertéstarja csont nélkül sülvefriss, karaj, csontozott, zsíros és zsírszegény hús, főtt, sült199 kcal / 100 g
- Sertés tarja szelet vagy sültekfriss, karaj, tarja, csont nélkül, csak zsíros és zsírszegény hús, nyers157 kcal / 100 g
- Sertéshús tekercspácolt, sertés, sovány és zsíros, sült124 kcal / 100 g
- Sertés tarja szelet vagy sültek soványfriss, karaj, tarja, csont nélkül, csak zsírszegény hús, nyers123 kcal / 100 g
- Sertéstarja sülvefriss, karaj, csontos, zsíros és zsírszegény hús, főtt, sült254 kcal / 100 g
- Sertéssült lapockafriss, lapocka, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült269 kcal / 100 g
- Zsírmentes sertéstarja sülvefriss, karaj, csontos, csak zsírszegény hús, főtt, sült217 kcal / 100 g
- Csont nélküli zsírmentes sertéstarja sülvefriss, karaj, csontozott, csak zsírszegény hús, főtt, sült175 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéslapocka tekercs, sózott
Hány kalória van Sertéslapocka tekercs, sózott 100 g mennyiségében?
Sertéslapocka tekercs, sózott 100 g mennyisége 269 kcal-t tartalmaz, 17 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 22 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka tekercs, sózott 1 adag (28,4 g) mennyiségében?
Sertéslapocka tekercs, sózott 1 adag (28,4 g) mennyisége 76 kcal-t tartalmaz, 4,7 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 6,2 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka tekercs, sózott 2 adag (56,7 g) mennyiségében?
Sertéslapocka tekercs, sózott 2 adag (56,7 g) mennyisége 153 kcal-t tartalmaz, 9,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 13 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka tekercs, sózott ½ adag (14,2 g) mennyiségében?
Sertéslapocka tekercs, sózott ½ adag (14,2 g) mennyisége 38 kcal-t tartalmaz, 2,3 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 3,1 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka tekercs, sózott 3 adag (85,1 g) mennyiségében?
Sertéslapocka tekercs, sózott 3 adag (85,1 g) mennyisége 229 kcal-t tartalmaz, 14 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 19 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka tekercs, sózott 4 adag (113,4 g) mennyiségében?
Sertéslapocka tekercs, sózott 4 adag (113,4 g) mennyisége 305 kcal-t tartalmaz, 19 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 25 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka tekercs, sózott 50 g mennyiségében?
Sertéslapocka tekercs, sózott 50 g mennyisége 135 kcal-t tartalmaz, 8,2 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 11 g zsírral.
Hány kalória van Sertéslapocka tekercs, sózott 150 g mennyiségében?
Sertéslapocka tekercs, sózott 150 g mennyisége 404 kcal-t tartalmaz, 25 g fehérjével, 0 g szénhidráttal és 33 g zsírral.
Forrás: USDA FoodData Central 168288 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
