Tudd, mi kerül a tányérodra
Sertéshús tekercs
Kalória- és tápértékadatok
pácolt, sertés, sovány és zsíros, sült
124
kalóriakcal 100 g-onként 100 g
Fehérje15 g
Szénhidrát1,3 g
Zsír5,9 g
Tápértékadatok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRV- Kalória 124 kcal —
- Fehérje 15 g 31%
- Szénhidrát 1,3 g 0%
- Zsír 5,9 g 8%
- Telített zsírsavak 1,7 g 9%
- Rost 0 g 0%
- Cukrok 0 g —
- Nátrium 1147 mg 50%
- Koleszterin 67 mg 22%
Vitaminok és ásványi anyagok
Ennyi mennyiségre 100 g% NRVVitaminok
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 3,2 mg 4%
- Tiamin (B1-vitamin) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3-vitamin) 2,4 mg 15%
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,77 mg 15%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folát (B9-vitamin) 3 µg 1%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
Ásványi anyagok
- Kalcium 6 mg 0%
- Vas 0,89 mg 5%
- Magnézium 13 mg 3%
- Foszfor 156 mg 12%
- Kálium 272 mg 6%
- Cink 2,5 mg 22%
- Réz 0,08 mg 8%
- Mangán 0,02 mg 1%
- Szelén 28,6 µg 52%
Kalória adagonként
| Adag | Tömeg | Kalória | Fehérje | Szénhidrát | Zsír |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 15 g | 1,3 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 7,7 g | 0,7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 23 g | 2 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 31 g | 2,6 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 38 g | 3,3 g | 15 g |
Hasonló ételek
- Sertéslapocka tekercspácolt, elválasztható zsír és sovány hús, sütött287 kcal / 100 g
- Sertéshús lapockapácolt, sertés, sovány, sült170 kcal / 100 g
- Sertéslapockasovány és zsíros, sült317 kcal / 100 g
- Sertés nyakcsontmentes, sovány és zsíros, sült264 kcal / 100 g
- Sertéssült lapocka egészbenfriss, egész, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült292 kcal / 100 g
- Sertéscomb sülveegész, sovány és zsíros, sülve273 kcal / 100 g
- Sült sertéscombbelső, csontozott, sovány és zsíros, sült172 kcal / 100 g
- Sertés lapocka sovány sülvefriss, egész, csak sovány hús, főtt, sült230 kcal / 100 g
- Sertéscsülök pecsenyelábszár rész, sovány és zsíros, sült232 kcal / 100 g
- Sertéssült lapockafriss, lapocka, elválasztható sovány és zsíros, főtt, sült269 kcal / 100 g
Kérdések erről: Sertéshús tekercs
Hány kalória van Sertéshús tekercs 100 g mennyiségében?
Sertéshús tekercs 100 g mennyisége 124 kcal-t tartalmaz, 15 g fehérjével, 1,3 g szénhidráttal és 5,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús tekercs 50 g mennyiségében?
Sertéshús tekercs 50 g mennyisége 62 kcal-t tartalmaz, 7,7 g fehérjével, 0,7 g szénhidráttal és 3 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús tekercs 150 g mennyiségében?
Sertéshús tekercs 150 g mennyisége 186 kcal-t tartalmaz, 23 g fehérjével, 2 g szénhidráttal és 8,9 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús tekercs 200 g mennyiségében?
Sertéshús tekercs 200 g mennyisége 248 kcal-t tartalmaz, 31 g fehérjével, 2,6 g szénhidráttal és 12 g zsírral.
Hány kalória van Sertéshús tekercs 250 g mennyiségében?
Sertéshús tekercs 250 g mennyisége 310 kcal-t tartalmaz, 38 g fehérjével, 3,3 g szénhidráttal és 15 g zsírral.
Forrás: Canadian Nutrient File 1941 · 100 g-ra vetítve · szénhidrát az EU-s címkézés szerint, a rost nélkül
